睡眠既是维护人体健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证，随着社会的发展，生活节奏加快，失眠的发生率呈逐年上升趋势。据有关统计资料表明，约有30%的成人患有失眠症。

所谓失眠症，是指持续较长时间的睡眠障碍, 而不是指因为精神紧张、刺激等引起的暂时性睡眠障碍。失眠的表现形式很多，有入睡困难、早醒、睡眠中易醒、睡眠质量下降、多梦或睡眠时间明显减少等。

造成失眠的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧等心理因素或工作、学习压力过大，环境改变，噪音、光等环境污染因素均可导致失眠。反之失眠症又可引起患者焦虑、抑郁或恐惧，严重影响患者的工作效率和生活质量，加重和诱发躯体的其他疾病。周而复始，形成恶性循环。

对于失眠的治疗，西医目前多采用口服催眠、安眠药物，如安定等。这种方法见效快，但副作用较大，易损害患者的认知功能，加速衰老，长期服用易引起耐药性。因此，催眠安眠药应当慎用少用。

中医治疗失眠历史悠久，方法多样，效果不错。根据中医学理论分析，失眠多由思虑忧愁、操劳太过，损伤心脾；或房劳伤肾，阴虚火旺，心肾不交；或脾胃不和，痰郁生热，上扰心神；或抑郁恼怒，肝火上扰，心神不宁等所致，可选用中药、针灸等治疗。针灸在治疗失眠方面有着独特的优势，效果明显，又不会像西药那样易导致依赖性或成瘾性，无毒副作用。

针灸治疗失眠以调节心神为核心，配合宁心安神、益肾调督、调节阴阳跷脉、舒肝理气等方法。目前多采用传统的体针疗法、头针疗法、耳针疗法、埋针疗法、艾灸方法等方法，以虚则补之, 实则泻之为原则。常用穴位有百会、印堂、四神聪、神门、三阴交、安眠穴等，配穴一般有内关、心俞、肾俞、脾俞、胆俞、足三里、太溪、四关、列缺、照海等，根据临床症状，随症加减。

面对失眠，除了运用针灸、药物等治疗，患者自己也要保持心情舒畅，养成良好的工作生活习惯，进行有规律的锻炼，并配合食疗、心理咨询等进行综合调整，争取让我们的睡眠不再是痛苦的过程，而是一种愉悦的状态。