夏至饮食三原则,还要注意这三点
时间:2025/06/17 11:32:01
夏至是二十四节气之一,标志着夏季的正式到来,此时阳气达到鼎盛,气温高且多湿,人体代谢加快,脾胃功能易受影响。因此,在饮食上需顺应季节特点,注重清热解暑、生津养心,同时兼顾健脾祛湿。以下是一份夏至饮食指导:一、核心饮食原则1.清热解暑:选择具有清热解暑作用的食物,如绿豆、苦瓜、西瓜等。绿豆富含蛋白质、B族维生素和矿物质,煮成的绿豆汤不仅能快速补充因出汗流失的电解质,还能通过利尿作用带走体内热气;苦瓜...
时间:2025/06/17 11:32:01
夏至是二十四节气之一,标志着夏季的正式到来,此时阳气达到鼎盛,气温高且多湿,人体代谢加快,脾胃功能易受影响。因此,在饮食上需顺应季节特点,注重清热解暑、生津养心,同时兼顾健脾祛湿。以下是一份夏至饮食指导:一、核心饮食原则1.清热解暑:选择具有清热解暑作用的食物,如绿豆、苦瓜、西瓜等。绿豆富含蛋白质、B族维生素和矿物质,煮成的绿豆汤不仅能快速补充因出汗流失的电解质,还能通过利尿作用带走体内热气;苦瓜...
时间:2025/06/11 10:02:27
在医院里,我们常常听到患者询问:“碳13和碳14检查有什么区别?哪个更安全?”今天就用最直白的语言为大家科普这两种“碳”在医学中的应用和区别。一、本质区别:它们是谁?1.碳13(C13)是碳元素的天然稳定同位素,自然界中天然存在(约占碳元素的1.1%)。无放射性,对人体完全无害,孕妇、儿童均可安全使用。2.碳14(C14)是碳元素的放射性同位素,自然界中微量存在(由宇宙射线生成)。具有极微量放射性(半衰期约5730年)...
时间:2025/05/22 11:11:36
“医生,我平常有些便秘,排便困难的时候会吃一些香丹清,吃了大便就好,就会拉,今年因为便秘所以去做个了肠镜,但是肠子怎么变黑了,黑不溜秋的?”“是不是我得癌症了?”“我是不是要把肠子都切了呀?”……那么,“黑心肠”到底是什么疾病?它是怎么产生的?它的危害,它的治疗措施是什么?我们该如何去避免,去预防它?一、结肠黑变病的定义及病因结肠黑变病是由于结肠固有膜内的巨噬细胞含有大量的脂褐素样物质,黏膜色...
时间:2025/05/22 11:08:04
53岁的何女士因反复腹胀腹痛1年至我院就诊,就诊前自行服用“香砂养胃丸、三九胃泰、气滞胃痛颗粒”等药物治疗后症状仍时好时坏,医生建议完善胃镜检查,检查结果提示:萎缩性胃炎。然何女士看到自己的检查报告的“萎缩”两字,以为自己是不是胃缩小或是胃癌了,吓得匆跑来询问医生,被医生告知,萎缩性胃炎不是癌症,也不是胃缩小了,是一种以胃黏膜上皮和腺体萎缩为特征的慢性消化系统疾病,是一种良性病变,后续需要完善幽门...
时间:2025/05/19 11:33:38
5月19日是世界炎症性肠病日,主题是“打破禁忌,畅谈IBD”,呼吁社会关注患者心理健康,消除疾病污名化。炎症性肠病(IBD)是一类慢性炎症性肠道疾病,是一类慢性、非特异性的肠道炎症性疾病,主要包括溃疡性结肠炎(UC)和克罗恩病(CD)。这类疾病与普通肠炎不同,具有反复发作、终身受累的特点,被称为“绿色癌症”。炎症性肠病有哪些症状?1.核心症状:身体发出的“警报”消化道症状:腹泻:轻者每日3-5次,重者可达10-30次...
时间:2025/04/15 09:35:16
来自永州的胡先生,因腹痛来我院就诊,完善了胃肠镜检查,肠镜提示结肠多发糜烂,病检未提示炎症性肠病相关表现,第一次大便检查没发现特殊情况,再次大便检查时,检验科的医生给管床医生打来电话,大便里面有肝吸虫的虫卵,再追问病人既往生活和饮食习惯,胡先生告知,他们当地有吃生鱼片的习惯,于是患者腹痛的原因便浮出水面,是由于肝吸虫病导致。令人惊讶的是,胡先生告知,当地有很多让感染了肝吸虫病,治疗肝吸虫的药物...
时间:2025/04/15 09:31:08
什么是脂肪肝?脂肪肝全称“肝脂肪变性”,是指肝脏内脂肪(主要是甘油三酯)堆积超过正常比例(>5%)的病理状态。它是现代生活方式病中增长最快的疾病之一,因早期症状隐匿,被称为“无声的肝脏危机”,但若不及时干预,可能发展为肝炎、肝硬化甚至是肝癌。脂肪肝的分类一、西医分为两类:1. 酒精性脂肪肝:由长期过量饮酒导致,酒精直接损伤肝细胞,抑制脂肪代谢,导致脂肪堆积,若持续饮酒,可能发展为酒精性肝炎或肝硬化。2...
时间:2025/02/25 17:13:09
一、谷雨节气的特点谷雨是二十四节气中的第六个节气,通常在公历4月19日至21日之间。此时“雨生百谷”,气温回升加快,降雨增多,空气湿度增大,是春季向夏季过渡的关键时期。自然界阳气升发渐旺,草木繁茂,但湿气渐重,易引发人体湿热内蕴、脾胃失调等问题。中医认为,谷雨养生应注重“健脾祛湿、疏肝利胆”,顺应气候特点调整生活方式。二、谷雨养生要点1. 饮食调理:健脾祛湿,清淡为主多吃祛湿食材:薏米、赤小豆、茯苓、...
时间:2024/12/31 10:21:41
在疾病的检查方法中,内镜是最重要的手段之一,包括胃镜、肠镜、鼻镜、支气管镜等。那么,什么是内镜?做内镜痛不痛?今天我们请胸科医院的专家,来给大家讲一讲检查中的内镜!临床上用于检查和治疗的内镜主要分为两种:软式内镜和硬式内镜。这次主要讲常见的软式内镜。鼻咽喉镜●检查痛苦程度:★★★★★当鼻咽喉镜被插入到喉部时,是在局部麻醉状态下,身体会出于本能反应而产生恶心感,让人极度的不配合检查。可查疾病1、从...
时间:2024/12/31 10:20:18
肝硬化腹水俗称肝腹水,是由于肝细胞变性、坏死、再生,促使纤维组织增生和瘢痕收缩,致使肝脏质地变硬形成肝硬化,引起门静脉高压、肝功能损害,导致腹水生成。腹水是肝硬化最常见的并发症之一,除了配合医生治疗之外,饮食上应引起重视。一、日常饮食注意事项1.多样化饮食:多样化饮食有助于提供身体所需的各种营养素,促进肝功能的恢复;饮食宜鲜、宜淡、宜暖、宜软,忌食辛辣刺激、肥甘厚腻之品,禁烟酒。2.控制盐分和水摄...
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