小满节气,肿瘤患者养生四步法
时间:2025/05/21 08:11:58
正如民谚云“小满小满,江河渐慢”,小满节气期间南方暴雨开始增多,降水频繁,天气湿热,肿瘤血液科患者身体较为虚弱,容易受到外界环境的影响,可从以下几方面进行护理:一、日常起居:防寒护阳,规律作息1.调整作息,保证睡眠小满后昼长夜短,建议早睡早起(如22:30前入睡,6:00左右起床),顺应阳气升发。午间可安排20-30分钟短睡,避免久卧伤气,同时缓解疲劳。2.注重保暖,避免寒湿早晚温差大,尤其夜间需注意腹部、关节...