全部-湖南中医药大学第二附属医院

排痰困难怎么办？科学护理帮助家人畅快呼吸

时间：2025/10/13 11:07:45

当家人因呼吸道疾病感到不适时，帮助他们有效排痰是缓解症状、预防并发症（如肺部感染加重或呼吸困难）的重要环节。作为家属，掌握正确的护理方法至关重要。本文将为您介绍有效排痰的方法、如何正确咳嗽，并特别强调哪些情况下绝对不能操作，以确保护理的安全与有效。一、如何有效帮助家人排痰？核心原则：在尝试任何方法前，请先询问主管医生或护士，您家人的病情是否适合这些方法，并获取他们的指导。1.拍背排痰法（叩击法）...

月经总“迟到”？中医解读背后的原因与调理妙招

时间：2025/10/11 11:22:15

月经推迟，是指月经周期比正常延后7天以上，甚至40-50天才来一次，并且连续出现两个周期以上。它和闭经（停经超过6个月）不同，是身体发出的一个更早期、更轻微的“亚健康”信号。中医认为，这通常是体内气血或能量运行“慢了半拍”的表现。中医视角：月经为何会推迟？中医认为，月经的产生和如期而至，依赖于血海充盈和冲脉通畅。简单来说，需要满足两个条件：1.有足够的血：血液是月经的物质基础，由脾胃化生的气血和肾中藏的...

中青年心梗：警惕警惕生活中的隐形杀手

时间：2025/10/11 10:39:52

“嘀嘟嘀嘟，滴嘟滴嘟……”一阵急促的救护车鸣笛声打破了夜晚的宁静，担架车上抬下一位面色苍白、表情痛苦的年轻人--小刘。他连续一周都熬夜加班，饮食毫无规律，咖啡香烟成了他熬夜的“标配”。就在刚刚，他突然感到胸口一阵剧痛，像有巨石压着，还伴有恶心呕吐，冷汗湿透了衣衫，幸好同事及时发现异常，拨打了120急救热线。急救医生迅速为他进行了初步检查，高度怀疑是急性心肌梗死，随即紧急送入抢救室。一、什么是心肌梗死...

血糖忽高忽低控不住？胰岛素使用的这些误区要避开

时间：2025/10/11 10:00:04

规范的胰岛素治疗是控制血糖的有效手段。但很多糖尿病患者并未意识到，有些关于胰岛素的“常识”，可能是错的，甚至有人每天都在重复这些错误行为。误区一：打胰岛素=病情晚期？很多糖尿病患者一听到需要使用胰岛素就惊慌失措，认为这意味着病情已经发展到了无可挽回的晚期阶段，因此拒绝或延迟胰岛素治疗。如果长期抱着这种错误观念，血糖持续控制不佳会加速各种并发症的发生发展，反而真正让病情走向“晚期”。事实上，胰岛素...

在办公室如何保养颈椎？看看这些中医技巧

时间：2025/10/11 09:54:30

现代办公族大多都有颈椎方面的困扰：头晕手麻、注意力不集中、颈肩酸痛……从中医视角看，这不仅仅是疲劳，更是身体在提醒我们：经络不通，气血运行受阻。《黄帝内经》中提到"屈伸不利，筋失其用"，长期低头等不良姿势会导致颈部筋络过度拉伸、失去弹性，进而引发气血运行不畅、经络堵塞。颈椎作为气血输注头面部的重要通路，包含督脉、膀胱经等主要经络。不良姿势可以导致经络受阻，不仅会出现颈肩酸痛，还会影响头面部气血供...

“卒”不及防，“识”不宜迟，脑卒中了怎么办？

时间：2025/10/11 09:47:03

“高度怀疑脑卒中，立刻启动卒中绿色通道！”夜晚的急诊室一阵喧闹，患者被快速抬下救护车进行检查。检查结果证实是急性缺血性脑卒中。好在送医及时，发病时间未超过4.5小时的黄金治疗窗，医生立即为患者进行了静脉溶栓治疗。一、什么是脑卒中？脑卒中，在民间常被叫做“中风”。大脑好比一个一刻不停地运转的精密车间，全靠血管这条“运输线”源源不断送氧气和养分。要是这条运输线突然出了两种状况--要么血管壁破了个口子，血...

女性朋友的难“炎”之隐——急性盆腔炎

时间：2025/10/11 09:42:59

盆腔炎性疾病是指女性上生殖道的一组感染性疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎，炎症可仅仅局限在一个部位，亦可同时累及多个部位，属于妇科常见病。盆腔炎又可以分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，慢性盆腔炎大多继发于急性盆腔炎，因治疗不彻底，病情迁延而致。今天，我们主要来讲讲急性盆腔炎的相关知识。急性盆腔炎的诊断依据1.既往病史：近期内有流产、分娩、妇科手术或慢性盆腔炎史、房事不洁史...

体态小课堂（五）高低肩的表现、成因、肌肉训练方法

时间：2025/10/10 10:43:56

高低肩的表现为两侧肩膀高度不对等。一、高低肩的成因高低肩的成因主要有两个方面：第一方面是软组织因素造成的肩膀不平；第二方面是骨骼结构改变造成的肩膀不平。软组织因素方面，常见的是长期单肩的负重，不注意坐姿、站姿，造成的肩膀高低不平，导致双侧的肩、颈、背部肌肉肌力不平衡，造成肩膀一高一低。软组织因素还包括损伤和劳损，损伤和劳损造成部分的肌肉的功能障碍，发育不良，产生双侧高低肩。骨骼结构改变的原因，...

体态小课堂（四）斜颈的表现、成因、肌肉训练方法

时间：2025/10/10 10:34:44

一、斜颈的表现：颈部向一侧倾斜面部不对称肩膀高低不等颈部肌肉紧绷、疼痛转动头部时感到困难二、斜颈的成因：先天性肌性斜颈：胎儿在子宫内时，胸锁乳突肌受到压迫，导致肌肉纤维化、挛缩，出生后头部就会偏向一侧。先天性骨性斜颈：由于颈椎发育畸形引起。姿势性斜颈：长期不良姿势，如总是歪头看书写字、长期单侧睡眠等，使颈部肌肉受力不均，久而久之引发斜颈。颈部外伤、炎症：比如颈部肌肉拉伤、淋巴结炎累及颈部肌肉等...

中秋养生，记住三个字：慢、暖、润

时间：2025/10/06 09:23:34

中秋节，除了盼团圆、品美食，更是调养身体，承接夏冬的关键时机。今年，我们送给您三个字的养生“馅儿”料。这份“馅儿”料看似简单，却蕴藏着深厚的养生智慧，把它们细细地包进您的节日生活里，就能让健康与团圆两全其美，为整个秋冬的安康打下坚实的基础！第一个字：慢——给肠胃最体贴的“慢”回礼中秋的餐桌，无疑是美食的盛宴，琳琅满目，香气诱人。但此时，我们最需要克制的是“快”。月饼用料扎实，高油高糖，性质滋腻...

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