前不久75岁的娄底的扶娭毑因肛内有物凸出，来我院治疗，三十年来一直带着凸出物生活，内裤常常被黏液或粪渍侵湿、生活质量极差，在我院肛肠二科行吻合器痔上粘膜环切术（PPH术）+直肠周围注射术+肛门环缩术，手术治疗后完全治愈，一下解决了扶娭毑三十年的困扰。扶娭毑的情况并不是个例，老年人是直肠脱垂的高发人群，而女性因骨盆下口较大及多次分娩等因素，发病率高于男性。

老年人要预防直肠脱落，需做到以下几点：

1、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、肠炎等疾病。

2、饮食宜清淡，易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜过食油腻;不宜食用牛肉、螃蟹等发物。

3、平时注意增加营养，生活规律，切勿长时间的蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥。

4、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含维生素的食品外，排便时不要用力过猛。

5、经常做提肛运动，增强肛门括约肌的功能，对预防本病有一定作用。