预防保健科为国家中医药管理局重点专科,以中医“治未病”的核心思想为指导,以“了解自身健康,远离疾病”为服务理念,以提供完善的服务为目标,融健康教育、健康体检、健康管理、健康干预、特色传统医疗为一体,为广大人群提供优质、特色服务。
医疗特色
1、健康教育:通过各种形式宣传普及“治未病”及中医预防保健知识。
2、开展个性化健康体检:体检流程科学规范,及时、准确的提供详实的体检报告,对体检结果可疑或异常者可提供有效的医疗咨询、防治方案,并建立健康档案。
3、实施“治未病”中医体质辨识项目。以关注健康的未病人群及处在亚健康状态下的人群作为主要服务对象,开设了“治未病”中医体质辨识检查项目,采用科学、权威的“KY3H体质辨识软件”,为受检者提供体质类型和健康状态辨识、体质成因解读以及易发疾病的风险预测,根据分析结果,给予健康辨识结论及“因人制宜”的辨体施养建议,侧重改变受检者目前不适合自身的生活方式,包括饮食指导、运动调摄、经络调理等;以达到“治其未生,治其未成”的目的。自中医体质辨识项目开设以来,我科将健康检查与中医体质辨识有机结合,两者互为补充,采用健康管理网络系统,为受检者建立完善的个人健康档案,给予健康指导和干预方案。
4、开展特色传统医疗服务:①膏方;②艾灸疗法;③针刺疗法;④推拿疗法;⑤刮痧疗法;⑥拔罐疗法;⑦耳穴贴压;⑧穴位敷贴;⑨传统导引功法。
体质辨识小知识
什么是体质
体质,是指身体的基本素质,由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择,后天可以通过悉心调养去改变。
体质类型分为哪几种
共有九种体质类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。
为什么会出现不同的体质类型呢
这是因为我们每一个人都是不同的,不同的性格,不同的生活方式,不同的出生、成长背景,决定了不同的人,会拥有不同的体质,即所谓的“人各有质”。
体质与健康有何关系
体质好,身体就健康,就不容易生病。体质弱,就多病。体质平和乃健康之源,体质偏颇为百病之因。
知道自己的体质类型有何用
知道自己的体质类型,“治未病”健康调养,才能有的放矢,起到改善体质、养生保健之作用。盲目调补,不如不补。即便在家煲汤进补,也应该根据自己的体质调养。
个性化体质辨识如何进行
体质辨识确实比较复杂,需要借助中医体质标准化量表进行初步的体质信息收集,然后采用“KY3H体质辨识软件”经计算机将各种数据进行综合的统计分析,得出初步体质辨识结果,再结合医生经验加以判断,最终得出准确的体质辨识结果。我院辨识体检中心将为您提供服务。
去哪做中医体质辨识体检
您可以直接到我院门诊五楼预防保健科治未病中心工作室进行体质辨识。
咨询电话:0731——84917726、84917831
九种体质的调养方式
平和质
最重要的养生原则就是“不伤不扰,顺其自然”。
气虚质
调理应以培补元气,补气健脾为主,选用具有健脾益气、营养丰富且易于消化的食品,不可食用过于黏腻或难以消化的食物。选择适当的运动量,循序渐进,持之以恒,不可进行强体力的运动和大出汗的运动,以免耗损元气。
阳虚质
调理应注重补肾温阳,益火之源。宜适当多吃温阳壮阳的食品,不适宜吃生冷黏腻的食品。该体质人群应选用春、夏季作为自己的最佳运动时间,运动量以微微出汗,不感劳累为度,避免运动强度过大,大汗伤阳。
阴虚质
调理以滋补肾阴,壮水之主。适合做中小强度的锻炼,不宜进行剧烈运动,避免大强度、大运动量的锻炼形式,避免出汗过多,损伤阴液。
痰湿质
调理应以健脾利湿,化痰泄浊为主。应多食一些具有健脾利湿、化痰祛湿的食物,对肥甘厚味之品,则不应多食。平时应多进行户外活动,以舒展阳气,通达气机。
湿热质
调理应当注意分消湿浊,清泄伏火。宜食用清热化湿的食品,适合做大强度、大运动量的锻炼,以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。
瘀血质
调理以活血化瘀,行气通络为主。宜选用具有活血化瘀功效的食物,适合采用一些有益于促进气血运行的运动项目,不宜做大强度、大负荷的体育锻炼,应采用中小负荷、多次数的锻炼。
气郁质
调理应注重疏肝理气,开其郁结。食用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,可以少量饮酒,以通血脉,提高情绪,以葡萄酒为宜;不可多食冰冷食品,应尽量增加户外活动、团队活动。促进人际交流,提高兴趣,达到理顺气机的作用。
特禀质
调理应注重益气固表,养血消风。饮食宜清淡,避免食用各种致敏食物,减少发作机会。