怎样预防直肠脱垂的发生?

预防直肠脱垂的发生，应注意避免长期持续性增加腹压的活动；及时治疗肠炎、痢疾、便秘，防止频繁下蹲排便；产妇会阴裂伤要做修补，以增强肛门内收功能。便后用温水或自来水坐浴清洗。并利用工间休息做提肛运动，每日2～3回，每回连续放松、紧缩肛门20～30次，以增强肛门肌肉张力。注意饮食营养，避免久站、久坐。久站、久坐均可造成局部气血运行受阻，诱发直肠脱垂。应提倡做操、打球、跑步，以舒筋活血，这样就会减少直肠脱垂的发生。