减“压”防“疮”，压疮的家庭护理法则

压疮，又称褥疮，是由于长时间的压迫导致局部血液循环障碍，进而引起皮肤和皮下组织的坏死。对于长期卧床的患者来说，压疮不仅影响生活质量，还可能引发感染，严重时甚至威胁生命。因此，家庭护理中预防压疮的发生显得尤为重要。以下是一些避免压疮的家庭护理要点。 

一、压疮是怎么形成的呢？

压疮通常发生在身体的骨突部位，如尾骨、臀部、脚跟等，这些部位承受的压力最大。当患者长时间保持同一姿势不动时，这些部位的血液循环受阻，导致组织缺氧和营养不足，最终形成压疮。

二、定期变换体位

为了减少特定部位的压力，定期变换体位，建议每2小时翻身一次，如果患者不能翻身，可以使用翻身垫或气垫床来减轻压力。变换体位时，动作要轻柔，避免拖拉，以免损伤皮肤。

三、保持皮肤清洁干燥

要定期检查患者皮肤，特别是那些容易出汗和潮湿的部位，如腋下、腹股沟等。使用温和的清洁剂和温水清洁皮肤，并用柔软的毛巾轻轻拍干。对于皮肤褶皱处，可以使用爽身粉保持干燥。 

四、使用合适的床垫和支撑工具

选择合适的床垫和支撑工具可以有效分散压力。使用高密度泡沫床垫、凝胶垫或空气床垫等，可以减少身体与床面的接触压力。另外，枕头、楔形垫等辅助工具可以帮助患者保持正确的体位，减少特定部位的压力。 

五、促进血液循环

促进血液循环是预防压疮的另一个重要方面。可以通过按摩来帮助血液循环，但要避免在骨突部位直接按摩。并且鼓励患者进行适度的活动，如在床上做些简单的伸展运动，以增加肌肉的活力和血液循环。 

六、营养支持

良好的营养状态是预防压疮的基础，确保患者摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素C和锌，这些营养素对于皮肤健康至关重要。如果患者无法正常进食，可以考虑使用营养补充剂或咨询医生进行肠内或肠外营养支持。

七、观察皮肤变化

家庭护理人员应定期检查患者皮肤，特别是那些容易受压的部位。观察皮肤颜色、温度、湿度和弹性等变化。如果发现皮肤出现红斑、水泡、硬结或破损，应立即采取措施，并及时联系医生。

八、使用皮肤保护产品

在易受压部位使用皮肤保护产品，如防压疮敷料、皮肤保护膜等，可以减少摩擦和潮湿对皮肤的损害。这些产品可以形成保护层，减少外界压力和刺激对皮肤的影响。

九、教育和培训

家庭护理人员应接受适当的教育和培训，了解压疮的预防和护理知识。通过学习，护理人员可以更好地识别压疮的早期迹象，采取正确的护理措施，从而有效预防压疮的发生。

十、心理支持

长期卧床的患者可能会感到孤独和沮丧，这些情绪状态可能会影响他们的康复进程。因此，提供心理支持，鼓励患者保持积极乐观的态度，对于预防压疮同样重要。

总之，预防压疮需要家庭护理人员的细心观察、耐心护理和科学管理。通过上述的家庭护理要点，可以大大降低长期卧床患者发生压疮的风险，帮助他们保持皮肤健康，提高生活质量。