我院走进长沙银行开展“传承经典・国医焕新”药膳研学沙龙

在健康、养生与美颜、美体等当代消费需求日益增长的当下，如何调理亚健康？如何改善身心状态？如何守护家人健康？

12月5日，我院携手湖南经视、芒果制作走进长沙银行，创推出了以“传承经典・国医焕新”为主题的药膳美颜研学体验沙龙。

龙眼、百合、枸杞、陈皮、羊肉……这些日常生活中经常使用的食材，就是今天课程的“主角”。活动现场，不仅聚焦中医文化的传承与创新，更是一次深度学习、感悟药食同源的奇妙探索，吸引了40余组家庭及中高端群体热情参与。

在长沙银行营业部总部“城市会客厅”，我院药剂科副主任药师周宜受邀成为“养生导师”。

周宜通过情景公开课形式，深度解读黄帝内经与养生、十二时辰养生法、养生七大法则等养生理论，并分享了时节养生、药食养生、情志养生、病后调养养生等多种养生方式。

“早上吃姜，胜过参汤；及时喝水，排毒养颜；早睡早起，格外精神……”通过举例日常生活中的细节案例，生动展现了如何顺应自然节律进行作息、饮食、运动及情志调节，讲解深入浅出，大家听得不亦乐乎、欢声笑语不断。

‍与此同时，在我院药剂科“宝藏药师团”——副主任药师刘红梅，主管药师廖小娟、主管药师欧巧玲、主管药师邓钰文的悉心指导之下， 大家仔细观察、辨认各种中草药成分的颜色、形状、气味等特征，“当归、党参、西洋参、茯苓、甘草、黄芪…… 简直打开了认知的新世界！”

“这红枣啊，不仅使得炖汤更沁甜，还能补血、安神！” 现场的养颜滋补汤制作展示和教学也是相当有料，当归生姜羊肉汤、百合莲子粥、红豆大枣粥……

大家一时间变成了“养生吃货”，在品味药膳佳肴的同时，大家通过研习药食同源理念，了解到了日常生活中的食材除了具备食用价值，同时也兼具药用功效，进而知晓如何利用日常食材来调养身体、滋补养颜、美体塑形。

谭女士是一位宝妈，平常就爱研究如何“吃好喝好”。参加活动后，她感叹：“我的技能又提升了！药膳改变了我对中草药的印象，它不仅美味可口，还蕴含着丰富的养生学问，今晚回去我就尝试给家人做一顿药膳大餐！”

活动现场，我院药剂科“宝藏药师团”还与学员们一一悉心交流，并带领大家动手DIY制作冬季保健香囊。

散发着淡雅药香的艾叶香囊、提升机体抵抗力的香囊、预防感冒功效的香囊……每一步的亲身实践都让他们体会到中医药在养生保健领域的精妙应用与独特价值。

我院系列文创产品展示

中医文化药膳美颜体验沙龙，通过将传统中医药内涵与现代生活方式紧密结合，不仅吸引了00后到60后“超长年代群体”的参与，还让药食同源、冬季养身等热门话题以文化浸润地形式“走进”众多家庭日常。