26岁小伙脑中风，医生提醒：定时体检很重要

近日，我中风二科住进了一位26岁的年轻小伙金某（化名）。由于半年前突发脑出血，26岁的金某如今左侧肢体活动不利，不得不进行康复治疗。

半年前的一天，金某和朋友们聚餐，因为高兴也喝了不少酒，谁知没等宴会结束，好酒量的金某就已经不省人事，朋友们以为金某是醉酒，等了一段时间却不见其清醒，这才急忙将金某送至医院。CT检查结果显示金某为突发脑出血。

我院中风二科主治医师任珍告诉记者，像金某这样二十几岁的年轻人出现原发性高血压、脑出血的机率是比较小的。经过询问，原来金某的奶奶曾经中过风，金某属于既往有高血压家族史的高危人群，且金某从未进行过体检或者血压测量，这才出现突然脑出血的情况。因此，任珍提醒，有高血压等家族病史的人群属于中风的高危人群，一定要定期体检，至少一年量一次血压。

除此之外，血压、血糖、血脂“三高”人群以及体型偏胖，尤其是腹型肥胖的人群都属于中风高危人群。任珍还表示，日夜颠倒，习惯性熬夜，工作压力大，不懂放松心情，饮食口味重，尤其是重油重盐，饮酒、抽烟等生活中的“坏”习惯也是引发中风的重要因素。

如何预防中风？
    1、饮食以清淡为主，低盐、低脂
    2、作息时间规律，早睡早起
    3、餐后可进行适当运动，宜选持续时间长但不剧烈的运动
    4、戒烟戒酒
    5、可在节假日进行户外活动，减轻工作压力
    6、学会调节情绪，保持良好心态