夏季高温，出汗多，饮水少，排尿少，容易引发泌尿系统结石及其并发症等疾病，因此夏季是泌尿系统结石的高发季节。

小伙突发腰痛 原是结石作怪

35岁的刘先生是一家保险公司的业务员，最近天气炎热，每次遇到应酬，刘先生总要点几瓶“冰啤”来解暑。近日，刘先生突然右侧腰部剧烈疼痛，连走路的力气都没有了，同事立即将刘先生送到了我院，经检查后诊断他患上了右输尿管结石。
原来，夏季最受欢迎的各种冰冻饮料里也含有大量磷酸盐类，这种物质与结石的形成及患肾脏病有极大关联。这些饮料还含有容易形成结石的草酸钙，长期用这些替代白开水饮用，会增加患结石病和其他疾病的机率。

不良生活习惯 致结石患者年轻化

泌尿系统结石患者的年龄正在呈年轻化趋势，20至40岁的结石患者占了六成以上，尤其以学生患者增长的速度最快。结石患者的年轻化与年轻人不良的生活习惯是分不开的：许多办公室白领，每天坐在开着空调的办公室，室内干燥，水分不通过汗液排除，而是从体表蒸发，造成尿液浓缩；口渴时把咖啡、饮料当水喝；常吃大鱼大肉，蔬菜水果吃得少等等，这些都是造成泌尿系统结石的原因。

预防泌尿结石 多喝水多排汗

泌尿系统结石的预防，最简便有效的方法便是喝水。夏季每人每天应摄入2升以上的水（约矿泉水瓶4-5瓶）。由于夏季排汗多，最好2-3小时定期及时补充水分，不要等到感觉口渴时才喝。避免饮用过多的浓茶、咖啡、可乐、巧克力等，少吃各类油腻食品。已患有结石的患者，要避免久坐，加强锻炼，减少结石的发生率及促进泌尿系统结石的排出。