白癜风是一种色素脱失性皮肤病，虽不影响健康，但影响美观。白癜风产生初期，若能及时科学治疗，可以缓解病情，甚至痊愈。经常按摩皮肤，对摆脱白癜风的侵害有很大益处。可是很多白癜风患者对于按摩步骤知之甚少，到底该怎么按摩呢？

1、患者可以自行用手掌由白斑的四周向中心推按10次以上，然后再由白斑中心向四周推按10次以上，这样周而复始的按摩对白斑的减少有一定好处。

2、推按之后，白癜风患者还可以将拇指与其余手指相对，然后捏拿白斑处，每日做五六遍，这样可以将局部皮肤揪起，以增加其弹性和松弛度。

3、日常清洗完皮肤后，可以手握成拳，轻轻按打于白斑患处，几分钟即可。

4、除了按摩之外，我之前还给患者介绍了局部拍打法，生姜外搽法，尤其是对于关节和指端的白癜风，可以起到一定的效果。使局部发红发热后再搽药，可以促进药物的吸收。也可以刺激局部的免疫应答反应。