A3 保健

如花绽新“肌”

来源:湖南中医药大学第二附属医院 发表时间:2016-10-21
□文/皮肤科  刘翔

初春百花放
   美女心也痒
   生机勃勃肤
   谁人不盼望
   与花齐争艳
   共吐一芬芳
   想如花般颜
   保养不能闲
   一防敌人伤
   二多吸水分
   三要适度晒
   四记充分眠

防过敏
   春季大量的过敏原会漂浮在空中,四散飞扬。因此对敏感性皮肤来说,春季应尽量避免外出春游。必要时,外出可用面纱或口罩,避免接触花粉。

   勤补水
   春季人体机能活跃,皮脂腺分泌旺盛,皮肤缺的是水而不是油。因此,我们应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。并且特别注意要多饮水。

适度晒
   春季的阳光虽然并不刺眼,也不易引发晒伤。但很多人会觉得春风一吹皮肤就变黑了。这是为什么呢?其实,使皮肤晒黑的元凶不是春风,而是紫外线。
   春季中波紫外线的强度迅速上升,在5月份还有个小高峰。但是人们往往愿意在春天多晒晒太阳,补一补皮肤中的维生素D3,以免缺钙。因为疏忽了对紫外线的防护,皮肤才被晒黑。所以,适度晒是最重要的。

充足眠
   在保养皮肤的同时,注意生活要有规律,应保证充足的睡眠,避免过度紧张,不要时常熬夜,保持轻松愉快的心境。

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