骨质疏松症的类型及预防要点

□文/骨伤五科 李朵朵

骨质疏松症定义是一种以骨量低下，骨微结构破坏导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。

1、原发性骨质疏松症

（1）绝经后骨质疏松症（I型）：自然绝经后，一般发生在女性绝经后5-10年内；

（2）老年性骨质疏松症（ II型）：一般指老年人70岁以后发生的骨质疏松症；

（3）特发性骨质疏松症：主要发生在青少年，多半与遗传家族史有关。

2、继发性骨质疏松症

往往具有特定的病因，如甲状旁腺功能亢进症、多发性骨髓瘤、肾小管性酸中毒及药物因素等情况。

骨质疏松症三大特点

1、无声无息：骨质疏松症一直以来都有“无声无息”这样的说法，意思是不宜被人察觉，往往等到发生骨折时才会知道。

2、女性较男性发生率高：由于停经期间，女性荷尔蒙分泌锐减，从而加速骨质流失。

3、发病率不断上升：随着年龄的增长，骨质疏松症的患病率会逐渐上升。

八大诱发因素

1、年龄因素：多发生在绝经后女性以及老年男性。绝经后女性主要指的是50岁以上绝经后的女性以及40岁以下过早绝经后的女性。

2、性别因素：男女均可发生，但以女性居多。

3、体质因素：低体重、缺钙的人群较易发生。

4、饮食因素：长期吸烟，大量饮酒、咖啡及碳酸饮料的人群较易发生。

5、生活因素：缺乏体力劳动者易发生。

6、家族因素：家族中有髋部等部位骨折史时易发生。

7、疾病因素：患者类风湿性关节炎、甲状腺功能亢进等疾病时易发生。

8、药物因素：长期大量服用甲状腺素、抗癫痫药、糖皮质激素等药物易导致骨质疏松症。

骨质疏松症三大临床表现

1、疼痛：多发生在胸、背、腰、膝等部位，偶有周身酸痛的情况，负荷增加时疼痛感也会逐渐增加，严重时会出现翻身、起坐及行走困难的状况。

2、脊柱变形：出现下肢肌肉痉挛、指（趾）甲变软、变脆等症状，严重时会出现身高缩短或驼背的现象。

3、脆性骨折：多发生在胸、腰、椎、髋部等部位，并伴有疼痛感觉，胸、腰椎压缩性骨折严重时会导致呼吸功能障碍。

骨质疏松症如何预防？

1、保持健康生活习惯：摄入一定量的含有钙、蛋白质的食物，均衡饮食，适当运动，戒烟限酒的同时增加日光照射，促进骨钙沉淀。

2、预防跌倒及外伤，降低骨折风险：加强锻炼，建议缓慢开始逐渐增加活动量。

3、定期检查骨密度：65岁以上的女性、70岁以上的男性或者有骨折史的65岁以上患者至少需要检查1次骨密度。