俗话说的好，一白遮百丑，长斑毁所有。白皙嫩滑的脸蛋是每个女生的终身向往与追求。可是随着年龄的增长，脸上慢慢开始出现若隐若现的斑点。脸上斑斑点点，自信失去支点。脸上斑点直接影响女性的心情和自信，甚至严重影响女性的生活。今天，我们就来了解一下斑中之王---黄褐斑。
一、什么是黄褐斑
黄褐斑，素有斑王之称，是一种常见的色素增加性皮肤病，皮损主要以面颊部为重，也有一部分患者会分布在额部、下颌部以及耳前等位置，多为对称性分布，形状大小不定，无自觉症状为临床特征。易复发，难治疗，黄褐斑发病人群多为育龄期妇女，在亚洲育龄期女性发病率高达30%。
二、黄褐斑临床表现：
黄褐斑皮损常对称分布为面颊、前额、口鼻四周等处。为淡褐到淡黑色的色素斑，初为多发性，形状呈不规则状，对称分布面部，以额部、前额、两颊最突出，有时呈蝶翼状，斑片不突出于皮肤表面，在日光照射下颜色加重并持续存在。春秋加重，秋冬减轻。
三、黄褐斑病因病机：
与肝脾肾关系最为密切，症多虚实夹杂，血虚、血瘀以致气血不能上荣于面为主要病机 。
1、肝：肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和，气滞血瘀，淤血上积于面。
2、脾：脾气虚弱，运化失健，清不升，浊不降，则气血不能润泽于颜面，浊气上犯于面。
3、肾：肾阳不足，肾精亏虚，肾水不能上承，面色无华。虚火上炎，燥热内结，上熏颜面，以致面燥失养导致颜面发生黄褐斑。
四、黄褐斑中医辨证：
1、肝郁气滞证：皮损为浅褐色至深褐色斑片，大小不定，边缘不整，呈地图状或蝴蝶状，对称分布于目周、颜面，可伴胸肋胸痞，烦躁易怒，纳谷不香，女子月经不调，经前斑色加深，两乳作胀，舌苔薄白，脉弦滑。
2、肝旺血虚证：颜面部边缘清楚的淡褐色或深褐色大小不等的色素斑片，伴月经量少色红，经前乳头疼，急躁易怒；舌红，苔薄白，脉弦或细。
3、肾阴亏虚证：颜面黧黑或灰褐色斑片；伴五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，不孕，舌红、少苔，脉细数。
4、肾阳亏虚证：颜面黄褐或灰褐色斑片，伴神寒肢冷，夜尿清频，舌淡红，苔少，脉沉缓。
5、脾虚湿蕴证：颜面部深褐色斑片，伴神疲乏力，腹胀、纳少，或宿有痰饮内停，舌淡红微胖，苔薄黄微腻，脉滑数。
6、冲任不调证：颜面对称分布的黑褐色斑片，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠梦多，月经失调，舌质红，少苔，脉细。
五、黄褐斑预防：
1、生活起居：慎起居，生活规律，不熬夜，保证充足睡眠。
2、注意饮食习惯：饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物。多食含维生素C的蔬菜水果。不吃过饱，不贪凉饮料。
3、注意防晒：外出时使用防晒霜，戴防晒帽，太阳伞等防晒工具，减少紫外线对皮肤的伤害。
4、调理好内分泌环境，积极预防治疗妇科疾病、肠胃疾病、慢性肝肾疾病、月经不调等。
5、调情志，保持精神愉快、心情舒畅、乐观平和、适量运动。
6、挑选面容产品时，应选用正规厂家产品，应根据自己皮肤，在皮肤科医生指导下使用。切忌滥用外用药及祛斑增白类化妆品或护肤霜。
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