从中医角度看，冬季皮肤干燥与“肺”关系密切。中医认为，“肺主皮毛”，秋冬季节气候干燥，肺气也容易受损，导致皮肤失去滋润。
常见的原因有以下几方面：
气候干燥：冬季空气湿度低，水分蒸发快，皮肤的水分也随之流失，加重干燥。
阳气不足：冬季阳气相对不足，血液循环减慢，皮肤得不到充分滋润。
脾肺虚弱：脾肺功能不足会导致体内水液代谢不畅，使皮肤容易干燥。
过度清洁：很多人冬季仍用热水频繁洗澡，过度清洁容易破坏皮肤屏障，使皮肤水分流失。
为什么一到晚上瘙痒就加重？
1.相较白天，夜间干扰因素减少，注意力集中，对瘙痒更敏感。
2.晚上洗澡时皮肤暴露于冷空气中，引起收缩，瘙痒感觉加重。
3.衣物摩擦产生静电。
中医认为，“肺主皮毛”，皮肤离不开肺之精气的滋养和温煦。同时，人体腠理的开泄也与肺的宣发功能密切相关。传统中医学注重“天人合一”，秋冬主燥，燥邪伤肺，故肺之精气受损也会直接影响到机体皮肤肌理的功能。因此，燥气引起的皮肤疾病当以滋阴润肺、养血润燥为治则。
下面就从中医角度，为大家介绍冬季如何防治皮肤问题。
1.皮肤冬季日常养护。
注意保暖，减少各类邪气对肺的侵犯。尽量选择透气性良好的棉质衣物。洗澡水温不可过高，时间不宜过长，尽量选择中性或偏酸性沐浴产品。居室温度湿度要适宜。
2.巧用3大“补水穴”宣肺气、养皮肤。
我们可以经常按揉肺俞、合谷、丰隆这3穴，能有助于解表宣肺、濡养肌肤。
肺俞穴:肺俞穴归属足太阳膀胱经，位于人体的背部，第3胸椎棘突旁开1.5寸(二指宽)处。
我们经常按揉肺俞穴可以帮助肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的功效，对于皮肤干燥有调理作用。
合谷穴:合谷穴位于手部，在拇指与食指之间的第二掌骨底缘凹陷处。此穴是大肠经的原穴，
而肺与大肠相表里，肺主表，主外感邪气在表诸疾。我们经常按揉合谷穴能调理肺气，肺燥症状有所改变，同时也能缓解因热毒郁滞、气血失和导致的皮肤问题。
丰隆穴:丰隆是足阳明胃经的络穴，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。
我们经常按揉此穴可通调脾胃气机，使得气血运行通畅、津液输布全身，让皮肤得以润泽。
3.药食同调。
中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。平时可以多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如银耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。秋收冬藏，应顺天时，药膳方面应以滋阴润肺，养血润肤，祛风止痒方药去调理，如当归、生地、麦冬、胖大海等。食疗方推荐沙参玉竹排骨汤：沙参、麦冬、玉竹各30克，与排骨煲汤，具有养阴润燥的作用。
4.笑口常开，好彩自然来。
中医说：“笑常宣肺。”良好的情绪是健康肺脏的重要基石。肺在志为悲，过于悲忧的情绪会影响肺脏的健康，并且由于五行相生相克的原理，过于愤怒也会通过影响肝脏气机而影响肺脏功能。保持心平气和，保持豁达开朗，多读书多思考，多运动多放松，就不至于气机郁结，气机耗散，从而能使气机流通充沛，运血通畅有力，久而久之，就能使自己皮肤红润，神采非凡。
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