随着宫颈癌筛查的普及
HPV逐渐进入人们的生活
下面让我们来了解一下
HPV及其感染是怎么回事儿
什么是HPV？有啥危害？
众所周知
HPV是女性健康的敌人之一
那么
HPV到底是什么？
HPV如何危害女性健康？
如何预防HPV感染？
……
一、什么是HPV？
HPV的中文全称叫人乳头瘤病毒，可存活于皮肤和黏膜上，感染部位包括口腔、咽喉、阴茎皮肤、外阴、肛门、阴道、宫颈和直肠。HPV是一种嗜上皮组织的双链环状DNA病毒，由病毒蛋白衣壳和核心单拷贝的病毒基因组DNA构成，单靠自身无法进行繁殖，必须依赖活细胞，才能实现病毒的大量增殖。通俗地讲，HPV离开它赖以寄生的宿主就无法生存，需要做一个实实在在的“寄生虫”。
目前已知有200多种型别，根据致癌性的不同分为高危型别和低危型别。
那这个“寄生虫”是通过什么途径到我们体内的呢？主要通过性传播、皮肤接触、母婴传播三种方式。
1、性传播
性传播是HPV感染的主要途径。有性生活的女性约60%-80%的人会感染HPV病毒的风险会比其他女性高很多,尤其是初次性生活年龄较小、性伴侣数量较多的女性。
2、皮肤接触
有一部分女性并没有发生过性行为，但是却检查出HPV病毒，这有可能就是通过皮肤接触被感染的，如酒店的坐便器、床单、浴盆等都是HPV病毒感染的途径。
3、母婴传播
其主要是母体感染HPV，在生产时传染给婴儿。若孕妇持续感染HPV病毒，可能会导致宫颈病变，造成腹中胎儿宫内感染，进而引发新生儿喉乳头瘤等，但此种情况的发生率比较低。
二、如何预防宫颈癌？
1、适龄接种预防性HPV疫苗
HPV疫苗接种是预防HPV感染的有效方法之一。宫颈癌是一种可以预防的癌症，2023年中国子宫颈癌综合防控指南提出，接种预防性HPV疫苗属于宫颈癌三级预防策略的第一步。
目前所有9-45岁适龄女性都可按需选择9/4/2价HPV疫苗，9-14岁女孩也可选择二剂次接种程序，这降低了9-14岁女孩接种的经济和时间成本。
目前中国境内已获批上市的HPV疫苗，其活性成分均为蛋白质，不含有活病毒，所以没有感染性和致癌性。中国境内已获批上市的HPV疫苗也均通过了国家药品监督管理部门的批准----会在疫苗上市前进行HPV疫苗安全性的研究，并在疫苗上市后进行全生命周期的监测。
2、定期宫颈癌筛查
宫颈癌是一种可预防、可治疗的疾病。快速准确的筛查对于宫颈癌预防和早发现、早治疗至关重要。
3、固定性伴侣，减少交叉感染
性伴侣数增加、性伴侣不固定都会显著增加HPV感染的几率，增加宫颈癌发生的风险。
4、注意性生活卫生
性生活前洗手，配偶的包皮垢需要清洗，全程正确使用安全套可以减少70%的HPV感染。
5、防止过早性行为
少女的宫颈尚未发育成熟，抵抗能力弱，容易发生HPV感染。
研究表明，初次性生活在16岁之前的女性发生宫颈癌的风险是21岁以后的2.31倍，初次性生活在17～20岁的女性发生宫颈癌的风险是21岁以后的1.80倍。
6、做好避孕，减少流产
流产会对宫颈造成损伤而易发生感染。
7、健康生活方式，增强免疫力
合理膳食
营养均衡，主食、荤菜、素菜、水果搭配，吃动平衡。不能为了瘦身过度节食。日常饮食中富含各种维生素的女性发生宫颈癌前病变的几率减少。
规律作息
不要经常熬夜，熬夜会降低人体免疫力。
适当运动
WHO推荐成年人每周至少150分钟中等强度有氧运动：如快走、慢跑、游泳、各种球类等。
戒烟戒酒
吸烟饮酒与多种癌症、慢病密切相关，要避而远之。吸烟与女性HPV感染显著相关，吸烟女性清除HPV的能力降低，随着烟草的暴露时间增加，患宫颈癌的风险显著增加。
保持积极乐观的心态和愉悦的心情
如果感染了HPV，除了及时专科就诊，也要积极面对，调整心态。积极的心态、健康的生活方式能提高自身清除HPV的能力。如果通过一段时间自我调整，仍然心存担忧、焦虑、烦恼，可以到心理门诊、减压门诊就诊，通过医生的疏导、放松治疗来帮助进一步调整。
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