中药养生,这样食疗最靠谱

发布日期:2018-04-02      

中药中有几味药是专门调治妇科疾病,改善女性体质的,它们是芦荟、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪,这几味药能够给女性带来美丽和健康。其中,白芍、川芎、当归外加一味熟地,是有着一千多年历史的妇科明方“四物汤”中的四味药,主治冲任虚损,月经不调,脐腹亏痛,崩中漏下,血瘕块硬,时发疼痛;妊娠将理失宜,胎动不安、腹痛血下及产后恶露不下。结生瘕聚、少腹坚痛、时作寒热、跌打损伤、腹内积有淤血诸病证。

《中药大辞典》中对这几味药作用机理的描述,可以让更多女性深入了解,并从中汲取营养,为健康和美丽打好基础。

当归——从我国南北朝开始就被视为补血活血珍品,它能调经补血、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为,当归是女人调血的要药。

当归羊肉汤当归30克,羊肉500克,盐适量。当归洗净切片,羊肉入沸水内焯去血水,捞出切条备用,砂锅加清水适量,将羊肉、当归下锅,大火煮沸,改用小火炖约1.5小时至羊肉熟烂,加盐调味即可。养血散寒,用于血虚血瘀寒凝所致的腹痛等。

黄芪——能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力,防止皮肤老化,促进毛发生长,防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必须的微量元素和叶酸等,具有全面营养的作用。中医认为它能够补中益气,对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。

黄芪粥取黄芪20克,大枣30克,用水煎30分钟后,下米熬粥,等粥熬好后一起服用。

白芍——《日华子本草》中评价它:“治风补涝,主女子一切病,并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。“现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛,对月经不调,崩漏带下有效果。

白芍芥兰将白芍及芥兰用开水汆熟摆盘,起油锅放入蒜头、辣椒,下胡萝卜炒熟,淋入少量麻油,用酱油调味淋在芥兰及白芍上即可。

川芎——在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价:“治一切风,一切气,一切劳损,一切血,补五劳,行气开郁,活血止痛,对闭经、难产、产后淤阻块痛等有效。壮筋骨,调众脉,养新血。“《医学启源》评价它:“补血,治血虚头痛。“

川芎鸭鸭肉洗净,剁块,锅中放油烧热后,爆香姜丝,接着放入鸭块略炒,加水适量,放入川芎,以小火炖1小时,最后加盐调味。其功效是活血行气,祛瘀。

珍珠——历来是名贵中药材,对皮肤有特殊的滋养保健作用,能保持颜面细腻白嫩,并可促进人体细胞再生,防止衰老,延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心息风清热、解毒生肌等功效,可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。

珍珠母百合煎珍珠母30克,百合15克。先用水煎珍珠母,取出煎出的汤汁,然后用药汁来煎煮百合,每日服用一次。适合心神不宁、黄褐斑、燥热、睡眠质量不佳、多梦的人服用.

芦荟——对女性来说是最熟悉不过的美容品。中医认为,芦荟能治疗清热、热结便秘、妇女闭经等症。

清爽芦荟羹芦荟去皮切块,西瓜去皮切成菱形,锅中放清水、冰糖烧开,勾芡即可。

枸杞子——是我国最早记载的一味妇科用药,可滋阴养血,益肝补肾,能明目润肤,乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它:“专补心血,非他药所能及。“《中药大辞典》认为它能滋肾、润肺、补肝、明目。

枸杞子煮蛋枸杞子30克,鸡蛋2个,洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳,放入汤内再煮,煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程,停用一天后继续服用。

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