亚健康疲劳状态干预

亚健康疲劳状态特指以持续的或难以恢复的疲劳为突出表现的亚健康人群，可从如下三方面来界定：⑴、持续的或难以恢复的疲劳状态，持续3个月以上，但能维持正常工作；⑵、无重大器质性疾病及精神心理疾病；⑶、尽管有非重大器质性疾病诊断，但无需用药维持，且与目前不适状态或适应能力的减退无因果联系。

根据中医基本理论和个人体质辨识，此类人群一般多见以下三种体质类型：气虚类、阳虚类、痰湿类。干预方案包括：口服补气温阳、健脾化湿中药汤剂或膏方、针灸疗法、耳穴贴压、以及食疗、药膳、足浴等辨体施调方法和生活方式的调护等多方面。