你最近是否总感觉眼睛干涩、胀痛，发红或眼泪过多，经常感觉眼睛里有东西？
这不是幻觉，因为现在正是干眼症多发的季节。在秋冬两季，天气转冷，湿度下降，眼睛也容易干燥。干眼症主要表现为眼睛发干、刺痛，有烧灼感和异物感。它不是细菌感染造成的，所以消炎药无效，日常使用的眼药水只能暂时缓解眼干情况，如不正规治疗会导致角膜干燥，严重的还会引发角膜和结膜上皮角化，视力严重下降甚至失明。
据《2013干眼临床诊疗规范专家共识》统计，我国干眼症发病率为 21%-30%，也就是说平均每5人中就有1人患干眼。可见，干眼症是一种常见病，就发生在我们身边。那么我们在日常生活当中怎样识别和预防呢？
9个症状需重视
1.眼睛发红、有刺痛或灼痛感
2.眼睛或眼周有粘液
3.对光线敏感
4.眼睛发红
5.时常觉得眼中有东西
6.戴隐形眼镜困难
7.夜间驾驶困难
8.水汪汪的眼睛，这是身体对干眼刺激的反应
9.视力模糊或眼睛疲劳
我院眼科主任、主任医师吴利龙提醒，如果出现以上症状，一定要及时就医，以免错失最佳治疗时间。目前，医院眼科已开展“干眼综合治疗”，为干眼患者制订精确、全面、个性化的诊疗方案，解决疑难干眼病症，已治疗万余人次。
吴主任表示，“干眼综合治疗”是集超声雾化、湿化、氧疗、睑板腺按摩、中药热敷、中药熏蒸、中药内服于一体的干眼治疗综合系统，该系统具有眼部超声雾化功能、热敷热疗功能、睑板腺疏通及按摩功能、氧疗功能，除此之外还拥有独有的加热系统，可预设温度，智能化控制温度高低，有效避免过冷过热的产生，给眼睛做个全方位SPA，让眼睛感觉更舒适。适用各类型干眼症及视疲劳人群。采用超声震动将中药滴眼液雾化成微细分子，直接、持续、全面地作用于角膜结膜，缓解眼睛干涩、痒、疲劳等不适感。
如何有效预防干眼症状的发生呢？
Ⅰ. 请勿将吹风机、汽车加热器、空调或风扇对准眼睛。
Ⅱ. 加湿空气。可以使用加湿器来润湿干燥的室内空气。
Ⅲ. 考虑佩戴环绕式太阳镜或其他护目镜。可以在护目镜的顶部和侧面添加安全护罩，阻挡风和干燥空气。
Ⅳ. 长时间工作时请休息一下。如果长时间阅读或做其他需要视觉集中的任务，请定期休息眼睛。闭眼睛几分钟或多次眨眼。
Ⅴ. 将计算机屏幕置于视线以下。如果计算机屏幕位于眼睛上方的位置，则需要张开眼睛才能看到屏幕。将计算机屏幕放置在视线以下的位置，这样就不必睁大眼睛，眨眼之间的眼泪蒸发较慢。
Ⅵ. 尽量减少隐形眼镜和美瞳的使用。
Ⅶ. 如果化眼妆，务必在睡觉前卸妆。睫毛膏和其他眼部化妆品有时会因堵塞泪道而导致干眼症和刺激眼睛。用温水、软布和婴儿洗发水等温和的清洁剂仔细清洗，有助于防止这种情况的发生。
Ⅷ. 吃富含omega-3脂肪酸的食物。例如鱼或核桃，这些健康的脂肪还有助于维持润滑的眼睛，并可以减轻炎症。
Ⅸ. 多食用富含维生素A，C和E的食物。包括柑橘类水果，胡萝卜，鳄梨和其他新鲜农产品。
作者：汤贞 编辑：何穰
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