术后疼痛如何减轻？

大多数患者在手术麻醉药效力消失之后会出现切口疼痛或内脏疼痛，严重影响患者的康复进程。当出现这种情况时，有没有什么方法可以减轻疼痛呢？

了解术后疼痛

手术后疼痛（postoperative pain）是指手术后发生的急性伤害性疼痛，包括躯体疼痛和内脏疼痛，通常持续不超过3~7d。术后疼痛会给患者的生理、心理造成一系列影响。

每个人对疼痛的感知程度是不一样的，最了解您疼痛严重程度的人是您自己。因此，您需学会正确使用以下疼痛评估工具：

术后疼痛强度的评估工具

1、数字等级评定量表（NRS）：用0~10数字的刻度标示出不同程度的疼痛强度等级，0表示无痛，10表示最剧烈疼痛。0分为无痛，4分以下为轻度疼痛（疼痛不会影响您的睡眠），4~6分为中度疼痛，7~10分为重度疼痛（疼痛导致您不能睡眠或从睡眠中痛醒）。

2、修订版Wong-Baker面部表情量表（FPS-R）：由6张从微笑、悲伤至痛苦哭泣的不同面部表情图片组成，分别代表0、2、4、6、8和10分不同程度的疼痛，您选择一张最能表示您疼痛程度的图片。0分代表无痛，2分代表轻度疼痛，4、6分代表中度疼痛，8、10分代表重度疼痛。

3、语言等级评定量表（VRS）：采用4级评分法，可描述为无痛、轻度疼痛、中度疼痛和重度疼痛，您可从中选择最能描述您疼痛程度的词语。1级为无痛；2级为轻度疼痛：有疼痛但可忍受，不影响睡眠；3级为中度疼痛：疼痛明显，不能忍受，要求使用镇痛药物，影响睡眠；4级为重度疼痛：疼痛剧烈，不能忍受，须用镇痛药物，严重影响睡眠。

有哪些方法可减轻术后疼痛呢？

1、患者自控镇痛：是一种依赖于镇痛装置的给药技术或模式。麻醉医生通常会根据您的年龄、体重、手术种类等情况设定好参数后，将其与留置针连接，药物保持以每小时2ml的速度输入血管内。若您感到疼痛加重时，可自行按压一次自控给药按钮，这样镇痛装置就会追加0.5ml剂量的镇痛药进入到您的体内，从而发挥个性化的镇痛效果。

2、神经阻滞麻醉：是一种区域麻醉方式，通过局部麻醉药阻断神经信号的传递，使特定身体部位痛觉消失。针对某些手术类型，麻醉前麻醉医师将会建议您和您家属选择全身麻醉加神经阻滞麻醉复合麻醉，可减少全麻药用量和副作用，提供更完善的镇痛效果。

3、多学科联合术后疼痛管理：麻醉科医师、外科医师、病房护士、康复科医师等根据患者的个体化差异制定疼痛管理策略。

（1）起居护理：指导您采取适宜的体位休息，根据病情选择适当的康复锻炼，如床上翻身、床边坐起等，保证足够的睡眠；

（2）饮食护理：多食用含纤维素、高蛋白的同时，可适当补充红枣、枸杞、山药等具有滋补的食物，避免生冷、辛辣食物；

（3）情志护理：教授您简单的情绪调节技巧，如深呼吸、放松肌肉、正念冥想练习，以达到放松心情、减轻焦虑的目的；

（4）中医理疗：如针灸、拔罐、艾灸、穴位按摩、中药熏蒸等中医特色疗法，有效促进血液循环，加速伤口愈合。

疼痛是术后患者常见问题之一，如您在术后感觉疼痛不适时，请您及时告知医护人员，让我们协助您更快地摆脱病痛困扰，加速康复进程！