老年性耳聋知多少？

随着年龄的增长，老年性耳聋逐渐成为许多老年人面临的重要健康问题。我国第二次残疾人抽样调查数据显示，老年性耳聋是全国听力残疾致残原因的首要因素占比为51.61%。其中60岁以上老年人中，中度及以上程度听力损失比例达11%。全球人口老龄化问题日益严重，中国的人口老龄化程度也在不断加深。对于即将迈入老龄社会的中国来说，解决这一问题可能面临更大挑战。

定义及成因

老年性耳聋，也称为年龄相关性听力下降，是随着年龄增长，听觉系统器官逐渐老化所致的一种疾病。典型症状为缓慢进行性地听力下降，双耳呈对称性，常伴有言语理解能力的明显减退。其成因可能与生理变化、噪音暴露、代谢性疾病、使用耳毒性药物、遗传因素有关。中医认为，耳为肾的外窍，老年人肾精渐亏，髓海空虚，或饮食不节、情志过级致脾胃虚弱，气血生化之源不足，经脉空虚，清气不升，耳窍失养，故发生耳聋。

早期症状或特征

1.老年人听觉范围变窄：小声听不见，大声受不了

2.部分声音听得见，听不清，尤其是高频声。老人听不清，就容易打岔，言语理解及表达能力逐渐下降

3.耳聋时间比较长后，老人反应变迟钝，记忆出现退化，社交困难

4.声源定位困难，例如过马路时对车流声和鸣笛声不敏感。

七条自测老年性耳聋

1.在正常音量下看电视会听漏一些词语

2.电话不顺畅，经常要求对方提高音量

3.不分场合，说话的音量会不自觉加大

4.在人多嘈杂的环境中很难加入对话

5.与他人交流时经常打岔或要求对方重复

6.鸟叫声、闹铃等听不见，常听的歌曲听不全

7.出现耳鸣，失眠，眩晕症状

如果老人出现以上情况，就可能存在听力损失，应及时到医院进行专业检测和治疗。

早关注早发现早干预

1.定期听力检查如果有听力下降的迹象则至少每年进行一次听力检查，及时发现听力问题。2.避免噪声伤害提醒长辈远离高分贝噪声环境，看电视听音乐时放低音量，必要时使用耳塞或降噪耳机。

3.保持健康生活适量运动、充足睡眠和健康饮食。特别注意控制慢性疾病,如糖尿病和高血压。控制动物脂肪和内脏的摄入量，多吃富含维生素C和维生素E的食物。

4.及时干预根据不同的听损情况采用不同的干预手段，如轻度和中度听损可以采用助听器，重度和极重度可以采取人工耳蜗。

中医强肾护耳小妙招

摩耳轮以双手拇指、食指沿耳轮上下推摩，直到耳轮发热。

拉耳垂用食指、拇指提拉耳垂50-60次。

拉耳朵两手食指插入耳孔，先旋转3次，然后突然松手拔出，耳中“啪啪”鸣响6次。

鸣天鼓用掌心堵住双耳，手指放在脑后，用食指压中指并滑下，轻弹后脑部“咚咚”鸣响50-60次。