随着年龄的增长,老年性耳聋逐渐成为许多老年人面临的重要健康问题。我国第二次残疾人抽样调查数据显示,老年性耳聋是全国听力残疾致残原因的首要因素占比为51.61%。其中60岁以上老年人中,中度及以上程度听力损失比例达11%。全球人口老龄化问题日益严重,中国的人口老龄化程度也在不断加深。对于即将迈入老龄社会的中国来说,解决这一问题可能面临更大挑战。定义及成因老年性耳聋,也称为年龄相关性听力下降,是随着年龄增长,...
脾胃为后天之本,气血生化之源,故内伤脾胃,百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。最近一则这样的新闻登上了热搜。27岁的小伙胃镜检查结果显示胃里竟然有一个约3厘米的结石,医生建议小李尝试一种不同寻常的治疗方法:连续一周饮用可乐。医生解释说,可乐中的碳酸氢钠和磷酸可以与胃结石中的某些成分反应,有助于溶解结石。小伙虽然半信半疑,但还是按照医嘱执行。小伙发现,喝了两三天可乐后,腹胀、恶心症状好转了很...
随着年龄的增长,老年人的各项身体机能逐渐退化,发生跌倒的风险也随之增加,跌倒是老年人群伤残,死亡的重要原因,因此,预防老年人跌倒至关重要。一、老年人容易跌倒的原因1、生理因素:随着年龄的增长,身体的机能和平衡能力会下降,肌肉力量不足,视力不良等因素,增加了跌倒的风险2、疾病因素:老年人存在多种慢性疾病共存的现象,如高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松等较为常见,其中一些药物可能会引起副作用从...
在当今社会,随着人们健康意识的不断提升,保健品已成为许多家庭日常生活的一部分。从维生素片、矿物质补充剂到各类功能性保健品,种类繁多,琳琅满目。然而,面对这些宣称能增强体质、预防疾病的保健品,一个关键问题浮出水面:保健品吃多了对身体真的有益吗?还是说,过量摄入可能会带来潜在危害?一、保健品的基本定义与功能保健品,全称保健食品,是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。它们通常声称...
中医体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。2009 年中华中医药学会发布了《中医体质分类与判定》标准,将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 9种基本类型,每种体质有其独自的特征。在此基础上,结合老年人的生...
(一)平和质1.情志调摄宜保持平和的心态。可根据个人爱好,选择弹琴、下棋、书法、绘画、听音乐、阅读、旅游、种植花草等放松心情。2.饮食调养饮食宜粗细粮食合理搭配,多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣食品;不要过饥过饱,也不要进食过冷过烫或不干净食物;注意戒烟限酒。四时饮食调养:①春宜多食蔬菜,如菠菜、芹菜、春笋、荠菜等。②夏宜多食新鲜水果,如西瓜、番茄、菠萝等,其他清凉生津食品,如金银花、菊...
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