一提到腰疼，很多人心里就“咯噔”一下：是不是肾出问题了？其实，真正的肾脏疾病往往非常“沉默”，它发出的求救信号，你或许都一次次忽略掉了。
在肾内科门诊，这样的问题几乎每天都会出现。事实上，绝大多数腰疼和肾脏病没有直接关系！真正的罪魁祸首往往是腰肌劳损、腰椎问题或是妇科疾病等。
我们的肾长在腹腔后壁，脊柱两旁的位置上，也就是我们所说的“后腰”部位，但肾脏“生性”耐苦，感觉神经不发达，真正的肾病早期往往不痛不痒。那么，肾脏生病时，到底会发出哪些真正的“求救信号”呢？今天我们就来逐一揭晓，尤其是最后一个，最不被人们重视，也是最致命的！
真正的“求救信号”藏在这里
肾脏作为人体的“净水工厂”，一旦功能受损，最直接的表现就是水、电解质和代谢废物的排泄出问题。请密切关注以下迹象：
信号一：身体的“浮肿”
这是肾脏病非常典型且常见的早期信号。
特点：通常是对称性水肿、凹状性水肿。例如，早上起床，浮肿“卧蚕”“泡泡眼”，下午或者久坐不动，脚和脚腕肿得穿不进鞋子，指压脚腕会出现“坑”。
原因：肾脏滤过功能下降，导致水分和钠在体内潴留。
信号二：尿液的“警报”
尿液是肾脏健康的“镜子”，它的变化至关重要。
泡沫尿：:尿的表面有一层很细小的、绵密的、经久不灭的泡沫（像啤酒沫），这可能意味着尿内含有的蛋白过多，是肾脏滤网受损的标志。
颜色异常：尿液颜色变红，呈现洗肉水色、浓茶色、酱油色则表明尿中含有红细胞（血尿）。
夜尿增多：在没有睡前大量饮水的情况下，夜间起床排尿超过2次，且尿量较多，可能是肾脏浓缩功能减退的迹象。
信号三：难以解释的“疲惫”与“面色”
严重乏力：总感觉困倦、疲惫、精力不济，即使休息后也难以缓解。这是因为肾脏分泌的促红细胞生成素减少，导致贫血，身体处于缺氧状态。
面色苍白/蜡黄：肾性贫血也会导致面色不佳，看起来“气色”很差。
信号四：难以控制的“高血压”
尤其是年轻人突然出现高血压，或高血压患者变得需要服用多种药物才能控制，一定要警惕肾脏问题。
原因：肾脏是调节血压的重要器官。肾损伤会导致水钠潴留和肾素分泌增加，从而引发或加重高血压。高血压又会进一步损害肾脏，形成恶性循环。
别忽视最后一个：它是“沉默的加速器”
如果说以上信号还算有所显现，那么下面这个信号，则真正做到了“杀人于无形”，因为它不痛不痒，只能通过检查发现，它就是——无症状的血肌酐升高。
1.什么是血肌酐？
它是肌肉代谢的废物，由肾脏排出。肾功能损坏一半以上时，血肌酐才会开始明显升高。因此，它是一个滞后的指标。
2.为什么它最危险？
没有任何症状：当你感觉在身体上再没有任何不适时，你的肾脏功能可能已经在悄无声息地下降。
发现即中期：很多人因为体检或其他疾病检查，偶然发现血肌酐升高，一经确诊，往往已经是慢性肾脏病2期甚至3期，错过了最佳的早期干预时机。
这意味着，等待身体发出“疼痛”或“不适”的警报再来关注肾脏，为时已晚！
请记住，肾脏病的防治，关键在于“早”。不要再被“腰疼”的误区蒙蔽双眼，从现在开始，关注身体真正的信号，定期给肾脏做年检，才是对它们最好的呵护。
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