春天，是大自然的一场盛大狂欢，暖阳回归，大地从沉睡中苏醒，万物绽放生机。可你知道吗？这个美好的季节，却也是我们呼吸系统的“多事之秋”。
春季，呼吸疾病为何高发？
春季气温就像坐过山车，忽高忽低，昼夜温差大得让人捉摸不透。这样的环境，简直成了细菌和病毒疯狂繁殖的“温床”。特别是老年人、活泼好动却免疫力还在成长中的小朋友，以及免疫力较弱的人群，稍不注意，流感、肺炎这些呼吸系统疾病就可能找上门来，让人猝不及防。
中医认为，春季肺疾有何奥秘？
中医经典里早就有“肺恶寒”的说法。初春的时候，阳气还在身体里“韬光养晦”，我们身体的自我调节能力也有点“施展不开拳脚”，这就很容易出现咳嗽、咳痰，甚至呼吸急促等让人难受的症状。《难经·四十九难》还特意提醒我们“形寒饮冷则伤肺”，要是穿得太少，或者贪吃太多生冷寒凉的食物，肺脏可就要“闹脾气”，引发呼吸系统的各种问题了。所以，春季要好好保暖，别让寒气欺负了我们的肺，可是护肺的头等大事。
中医，春季护肺的绝佳秘籍
1、生活与饮食：顺应自然的和谐乐章：中医一直强调“天人合一”，在春季养生这件事上，当然也要顺应自然规律啦。春天是养肝疏肺的好时候，不妨多吃点辛散的食物，比如嫩绿鲜嫩的小葱、味道浓郁的姜蒜、香气扑鼻的韭菜，还有营养丰富的菠菜。这些食物就像一个个小使者，能帮助我们的肺气更好地宣发出来。同时，可别忘了“春捂”这个老祖宗传下来的智慧，根据气温变化及时增减衣物，把感冒挡在门外，才能好好守护肺部健康。
2、运动与作息：健康身体的坚实密码：八段锦、六字诀、太极拳这些传统的中医运动，看似慢悠悠，实则有着大大的能量。坚持练习，不仅能让我们的身体变得更强壮，还能大大改善呼吸功能。当然，规律的作息和均衡的饮食也同样重要，它们就像坚固的基石，可以帮我们增强免疫力，减少被疾病感染的风险。
3、中医特色疗法：奇妙的健康“魔法”
艾灸：选对穴位，定期艾灸足三里、中脘、神阙、气海等穴位，就像给身体的自我调节能力按了个“加速键”，能激发身体的潜能，提升免疫力，让疾病不敢轻易靠近。
穴位贴敷：在肺腧、膻中、天突、大椎等穴位贴上特制的药物，就像在身体里筑起了一道道坚固的防线，巩固机体的防御能力，可以有效预防和治疗呼吸道疾病。
刮痧：当咽喉不舒服的时候，刮一刮风池穴和肩井穴，能散寒祛风、疏通肺气，让咽喉的不适很快缓解。而刮肺腧穴，则能清泄肺热、止咳平喘。
4、情志调节：心灵的温柔呵护：中医认为，过度劳累和想太多，会偷偷损耗我们的心血，影响心脏的供血，让免疫力也跟着下降。所以，保持身心平衡，别给自己太大压力，也别总是焦虑，这也是预防呼吸系统疾病的重要一招。
常见呼吸疾病，中医如何巧妙应对？
1. 流感：流感这个急性呼吸道传染病，起病又急，传播速度还快，简直像个“小恶魔”。不过别怕，中医有清热解毒、扶正祛邪的好方法来对付它。当然啦，我们自己也要做好预防，比如出门戴好口罩、勤洗手，让家里的空气保持流通，把流感拒之门外。
2. 肺炎：肺炎涉及到终末气道、肺泡和肺间质的炎症，情况比较复杂。中医治疗的时候会根据每个人的具体病情，辨证施治，选用最合适的方剂来调理，就像量体裁衣一样，精准又有效。
3.慢性支气管炎：这个常见的慢性呼吸系统疾病，一到春天，遇到气候变化就容易加重。中医通过温阳补肾、固护肺气的方法来治疗，同时反复强调要注意保暖，还要避免吸入那些有害气体，给我们的肺全方位的保护。
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