如何预防急性酒精中毒？

你是否见过热闹的聚会散场后，有人瘫倒在角落，面色潮红，怎么都叫不醒？相逢本是欢聚的时刻，却因为一杯杯酒让一切都变了味。这可不是普通的醉酒，它正一步步把人推向危险的深渊。接下来我们就一同了解急性酒精中毒那些“醉”人不浅的秘密。

急性酒精中毒知多少？

急性酒精中毒是指在短时间内一次饮入过量的酒精或酒类饮料后出现的急性中毒症状。大量酒精进入人体后，通过胃肠道迅速吸收进入血液，然后到达全身的各个器官。轻度酒精中毒会出现兴奋、行为异常；重者则陷入昏迷，出现呼吸循环衰竭等危及生命的情况。

一眼识“醉”，急性酒精中毒的判断

1、询问有无饮酒史

了解患者近期的饮酒情况，包括饮酒量、饮酒的种类、饮酒时间。若短时间内大量饮酒发生急性中毒的可能性较大。

2、相关症状表现

轻度中毒会出现头晕、乏力、言语增多、自控能力丧失、共济失调等症状。中度中毒时会出现皮肤湿冷、心跳加快、颜面潮红或苍白，严重时会陷入昏迷。

3、生命体征检查

对此类患者先完成简单的身体检查，如瞳孔大小、对光反射等。当发生酒精中毒时瞳孔可能散大，对光反射迟钝，还需要测量心率、血压、呼吸等生命体征来综合判断中毒的严重程度。

急救“醉”汉，这些招儿你得会

1、催吐

在医护人员尚未到达前，催吐是有效阻止急性酒精中毒进展的首要措施。用筷子或手指刺激舌根或咽喉壁引发呕吐反射，让尚未吸收的酒精排出体外，减少酒精的进一步吸收。

2、清除口鼻腔分泌物

对于急性酒精中毒患者，由于意识不清很容易导致呕吐物堵塞气道，进而引发误吸甚至窒息。发现此类患者时需将头偏向一侧，取侧卧位，防止呕吐物误入其道。

3、给予温水或蜂蜜水

将急性酒精中毒的患者移入到温暖的室内避免身体失温，同时给予温水或蜂蜜水来加快酒精的排出。对于呕吐剧烈的患者可以补充淡盐水，来维持体内的电解质平衡。

如何预防急性酒精中毒？

1、控制饮酒量和速度

遵循饮酒适度的原则，男性每日饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g。饮酒时要放慢速度，避免短时间内大量摄入酒精。

2、饮酒前做好准备工作

提前吃一些碳水化合物可有效保护胃黏膜，减少酒精的吸收。中医认为肝属木，脾属土，养肝可以增强肝脏对酒精的代谢能力。饮酒前喝一杯生姜红枣茶，起到温胃散寒、补中益气的作用，减少酒精对于脾胃的刺激。

3、饮酒后及时调理

酒后可多喝果汁，蜂蜜水促进排尿，加快酒精排出。若醉酒严重可艾灸足三里、中脘等穴位起到调节气血，温阳健脾的功效。

举杯，别举“悲”，”适度饮酒才是真智慧。从现在起适度饮酒、守护生命，莫让贪杯成为自己和家庭无法承受之痛。