春回大地，万物复苏，正是调养身体的好时节。在这个生机勃勃的季节，不妨用一杯杯温暖的养生茶，为身体注入满满的活力。今天就给大家分享几款超赞的春季养生茶，让你在品味茶香的同时，喝出好气色，开启活力满满的一天！
一、二陈消浊茶 ——“各位朋友记住我，痰湿克星小能手！”
配方：陈皮15g+半夏15g+乌梅1个。
做法：材料碾碎+沸水焖泡5分钟。
功效：专克春困！化解痰湿体质，办公室久坐党必收。
忌口指南：阴虚火旺体质绕道。
“肥人多湿，湿携热而生痰”，二陈消浊茶中半夏燥湿化痰，陈皮理气和中，乌梅敛肺，三者结合，化痰之力更专。又因陈皮，半夏多为辛躁之品，所以平素容易出汗、发热、口渴的人忌服哦。
二、元气三花茶 ——“有我在，疲惫统统退散！”
配方：红枣2颗+茯苓8g+菊花3-5朵。
做法：三者一起沸水冲泡，焖煮10-15分钟。
功效：肉眼可见喝出晨起消肿术！自带"眼部热玛吉"效果！
忌口指南：红枣补气，茯苓祛湿，菊花清热，此茶没有明显的禁忌，可以放心喝！
三、加味菊花茶 ——“交给我！专业战痘，重回嫩滑美肤时代！”
配方：杭白菊5-8朵+绿茶3g。
做法：把菊花和绿茶放进茶壶，冲沸水焖5 - 10分钟，简单方便。
功效：特别适合皮肤爱出油、长痘痘、眼红目赤的朋友，帮你清爽过春天。
忌口指南：菊花、绿茶性寒，所以经期的姐妹就先别喝啦。
四、荷叶山陈茶 ——“横扫油脂大Boss，刮脂轻体拜拜油”
配方：荷叶20g+山楂10g+陈皮10g。
做法：荷叶撕小片，跟山楂、陈皮一起放入
功效：既能益气健脾，还能消肉化积、减肥，想在春天悄悄变美的姐妹们可千万别错过！
忌口指南：荷叶性寒，山楂行气化瘀，孕期和脾胃虚寒的人不能喝。
五、乌梅陈皮茶 ——“甜甜蜜蜜双人排，开胃CP拯救食欲！”
配方：乌梅3颗+陈皮5g。
做法：将乌梅剪开，陈皮切丝，一起放进茶壶，焖5-10分钟。
功效：陈皮理气健脾，乌梅酸味生津，二者共同除湿健脾、开胃消食，让你吃饭香香，身体棒棒！
忌口指南：桶二陈消浊茶，阴虚体热患者忌服哦！
科学饮茶小窍门：
① 晨起宜喝红枣茶，午后推荐刮油饮。
② 每款茶连续饮用不超过7天。
③ 经期/孕期需遵医嘱调整配方。
④ 优质原料是关键，推荐药食同源级食材。
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