健康指导-湖南中医药大学第二附属医院

春日茶语 | 把春天喝进身体里，活力美颜好气色

时间：2025/04/15 10:28:46

春回大地，万物复苏，正是调养身体的好时节。在这个生机勃勃的季节，不妨用一杯杯温暖的养生茶，为身体注入满满的活力。今天就给大家分享几款超赞的春季养生茶，让你在品味茶香的同时，喝出好气色，开启活力满满的一天！一、二陈消浊茶 ——“各位朋友记住我，痰湿克星小能手！”配方：陈皮15g+半夏15g+乌梅1个。做法：材料碾碎+沸水焖泡5分钟。功效：专克春困！化解痰湿体质，办公室久坐党必收。忌口指南：阴虚火旺体质绕道。...

诗词话中药 | 连翘：早春的“黄金使者”与自然药箱

时间：2025/03/11 12:14:44

《诗经·关雎》千步连翘不染尘，降香懒画蛾眉春。虔心只把灵仙祝，医回游荡远志人。古往今来，名人志士笔下流淌的连翘象征着“希望”与“生命力”，只因其在早春凌寒绽放。乍暖还寒之际，当大多数植物还在沉睡时，一片明艳的黄色已悄然爬上枝头——这便是连翘。它不仅是唤醒春天的“黄金使者”，更是中华医药宝库中的瑰宝。在古诗词中我们也常能看到其与春天、生机相联系。《诗经·关雎》记载着一个动人的传闻。昔时，一年轻大夫...

初春补气用黄芪：顺应时节的养生智慧

时间：2025/03/11 12:13:01

一、初春为何要补气？乍暖还寒，万物复苏,初春是阳气初升的时节。冬季，人体阳气潜藏于内，气血运行较缓，代谢降低，脏腑功能处于“低耗能”状态。而来到春天，人们需要阳气生发、将气血从内向外调动，若体内“气”不足，则无法推动气血顺畅运行，导致疲劳、头晕、手脚无力等气虚症状。此外，初春还是流感、过敏高发季，人体的免疫系统压力骤增、代谢需求也不断增加......所以啊，咱得补补气了！说到“补”，大家的第一反应可...

槟榔，是毒？还是药？

时间：2024/12/31 14:49:23

作为槟榔大省的湖南，路上总是能看到许多人怀揣一包槟榔，困了嚼一嚼，累了嚼一嚼，饭后嚼一嚼，睡前嚼一嚼，甚至连交友也可以通过一句“恰槟榔不”来实现。但槟榔其实早已被国家列为一级致癌物，长期嚼槟榔会导致牙齿脱落，口腔黏膜，牙龈出血，甚至还会大大增加得口腔癌的风险，在土耳其、新加坡、阿联酋、加拿大等国家，槟榔或被列为毒品或被禁止运输和销售。甚至有游客因为带槟榔去新加坡吃而被罚款。然而在我国，槟榔的历...

没想到吧？人的头发还能入药

时间：2024/12/23 12:13:03

春节前夕理发是中国的传统习俗，人们深信此举能带来好运，寓意着辞旧迎新。在这个时段，许多人会选择理发，以崭新的面貌迎接新春的到来。我们熟知剪下的头发可以制作成各式各样的漂亮假发，但你是否知道，人的头发还能入药呢？收集健康人的头发，经过去除杂质、用碱水洗净油垢、清水漂洗后晒干，再经过焖煅成炭并放凉，就制成了中药材——血余炭。它还有别名如血余、发灰、人退。将头发入药的做法，中医在几千年前就已经开始实...

冬天中药泡脚，享受舒适养生时光

时间：2024/12/16 09:47:37

冬天来了，气温逐渐下降，人们开始穿上厚厚的棉衣，想尽办法保暖。在这个寒冷的季节里，泡脚成为了很多人喜爱的养生方式。今天，我们就为大家介绍一些冬季泡脚秘方，让您在享受温暖的同时，也能保持健康。1. 生姜泡脚方将生姜切成薄片，放入水中煮沸，待水温适宜后泡脚。生姜具有驱寒、活血的作用，能够促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。2. 艾叶泡脚方取适量艾叶，放入水中浸泡一段时间，然后煮沸，待水温合适后泡脚。艾叶具...

药食同源，天麻的食疗你知道多少？

时间：2024/12/16 09:41:11

天麻，是一种珍贵的中药材，具有多种功效，在中医领域有着广泛的应用。今天，让我们一起来了解一下天麻的奥秘吧！天麻，又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药。天麻的主要功效包括：1.镇静安神：天麻能够缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。2.抗惊厥：天麻对癫痫、惊厥等症状有一定...

神秘又神奇的云南白药

时间：2024/10/29 11:25:26

在金庸武侠小说中，如果要选一个武林人士居家旅行必备的药，那必然是金疮药。武林人士大多为性情中人，免不了打打杀杀，受了伤撒点金疮药，就可以止血，治愈伤口。提起金疮药，可能很多人都会想到一个耳熟能详的药物：云南白药。云南白药想必大家都不陌生，这可是一个大家族，除了我们日常用的云南白药胶囊，云南白药散，它还有气雾剂、喷雾剂、酊剂等系列产品。云南白药在1979年、1984年、1989年三度获国家优质产品金质奖章。...

减肥减不下来？不妨试试中药减肥法

时间：2024/10/29 11:19:42

现在很多人都有肥胖的烦恼，为了能顺利减肥也是绞尽了脑汁，除了节食和运动之外，很多人还选择吃中药来减肥。中药减肥能够有效的挂出油脂，达到比较理想的减肥效果，而且副作用相对来说要小一些。那么中药减肥是怎么回事呢？具体中药有哪些呢？中医认为肥胖是由于体内痰湿堆积引起的，因此肥胖的人是属于痰湿体质。脾主运化，可以运化体内的水谷，如果脾虚不能运化水湿，就会导致痰湿堆积体内引起肥胖。一般这种情况可以通过健...

中药该怎么煎最有效？

时间：2024/10/29 11:17:34

一提到中医，大家会想到针灸、号脉、药方等等，但是如何煎药却经常被忽视。随着西医的兴盛，煎煮药方变得更加不受人重视。但是对于中医来说，煎药是十分重要的，徐大椿曾说过“煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在乎此。”徐大椿的意思很简单，就是说想要制作一剂有效的中药，关键不在与药方而是你的煎药的方法对不对，今天我们就来具体聊一聊如何煎药。一、煎药细节，与药效有很大的关系首先，煎药器皿要选对。药材的种类十...

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