强力健胃三穴位，是哪三个？

强力健胃三穴位：上脘、中脘、下脘

1.上脘穴

上脘在胃的上部，和责门相对应，贲门也就是我们常说的食管，是食物进入胃的通道。上脘穴在这个位置，对于人们因吃得太快，吃得太饱，或者其它原因而导致的胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。上脘穴是足阳明胃经、手太阳小肠经、任脉的交会穴。胃经别上通于心，而且穴位近心募，胃与心有直接联系，故上脘穴除用于改善胃部疾病外，还可用于由于神志不畅所导致的一些心身疾病。

长期刺激本穴位，对反胃、呕吐、胃脘疼痛、腹胀、呃逆、消化不良、胃炎等胃肠道系统的各种症状以及虚劳吐血、咳嗽痰多、心绞痛等症均具有良好的调理和改善作用。

2.中脘穴

中脘穴在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的，所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。现代研究也发现，刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高。可用于缓解消化道疾病，尤其是胃、十二指肠疾病。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。

3.下脘穴

下脘穴在胃的底下，胃和小肠连接的转变处。胃虽然是消化器官，但它只对食物进行粗略的加工，就好比我们榨果汁，先要用刀将水果切成大块，再放到搅拌机当中。胃就相当于这把刀，只做一部分简单的工作，真正的消化过程是在小肠中完成的。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处。对于食物在胃中下不去导致的腹胩，胃痛，呕吐等都有很好的消积化滞的作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好疗效。从这里可以看出，上中下脘“三兄弟”在胃上形成一条线，相当于脾胃的卫士，对于和脾胃有关的疾病都有很好地防御和治疗作用，是胃的忠实护卫队。

有一个很简单的方法可以同时刺激到它们，这就是艾灸。

艾灸调理胃部疾病效果好，艾灸在修复胃肠粘膜、恢复肠胃功能的同时，对周边脏器包括肝、脾、胰、胆等的抵抗力及综合免疫力也有一定的提升作用，提高胃肠整体的免疫抵抗机制，为疾病的康复打下基础。中医治疗讲究辨证施治，遇到肠胃病，在有所偏重的艾灸上中下脘的同时，艾灸内关（宽胸理气，宁神和胃）、足三里（气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里），调补脾气、健中和肠的功效更显著