痔疮，这个在肛肠疾病领域颇为“知名”的疾病，着实给众多患者带来了无尽的尴尬与痛苦。据相关统计数据显示，痔疮的发病率在肛肠疾病中一直居高不下，名列前茅。无论是久坐办公室的白领，还是长期从事体力劳动的工人，亦或是孕期的女性等特殊人群，都有可能受到痔疮的“青睐”。那么，面对如此常见且令人烦恼的疾病，我们该如何应对呢？
一、痔疮，你了解多少？
痔疮是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大导致的常见疾病。从中医角度来看，痔疮的发生多与人体脏腑气血失调有关。例如，湿热下注、气滞血瘀等都可能引发痔疮。痔疮的症状表现多样，常见的有便血、疼痛、脱出、肛门瘙痒等。
二、中医“菊”部护理的奥秘
1. 中药坐浴
中药坐浴是中医治疗痔疮的常用方法之一。通过将中药煎剂倒入盆中，坐浴熏洗肛门部位，可以起到清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的作用。可用我院自制药复方芩柏颗粒，具有清热燥湿、活血化瘀、止血镇痛、通利二便等功效。患者外用坐浴，一次12g，加温开水1000ml使溶解，一日1~2次。在坐浴过程中，要注意水温适宜，避免烫伤皮肤。
2. 针灸治疗
针灸也是中医治疗痔疮的有效手段。通过针刺特定的穴位，可以调节人体经络气血的运行，从而改善痔疮的症状。常用的穴位有长强穴、承山穴、二白穴等。
①长强穴位于尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处，是治疗痔疮的重要穴位。
②承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
③二白穴位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一穴在内侧缘，一穴在外侧缘。
温馨提示：针灸治疗需要由专业的中医师进行操作，以确保安全和有效性。
3. 饮食调理
患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等。这些食物容易加重湿热下注，导致痔疮症状加重。相反，应该多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，促进肠道蠕动，预防便秘，减轻痔疮的症状。
4.食疗有道
①马齿苋粥
马齿苋粥的制作需准备马齿苋100克和粳米60克。首先将马齿苋洗净并切成小段备用，然后把粳米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，先用大火煮开再转小火煮至米熟，接着放入备好的马齿苋段，继续煮10 - 15分钟，直至马齿苋熟透且粥变得浓稠便可。此粥中马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效，对于湿热下注型痔疮引发的便血、肛门肿痛等症状能够起到一定的缓解作用。
②菠菜猪血汤
菠菜猪血汤的制作需准备菠菜250克、猪血150克以及适量的盐和香油。首先，将菠菜洗净切段，猪血切成小块后放入开水中焯一下捞出备用。接着，在锅中加入适量清水，放入猪血块，大火煮开后转小火煮5 - 8分钟，然后加入菠菜段继续煮2 - 3分钟，加入适量盐调味，出锅前淋上香油即可。此汤中菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动预防便秘，猪血有补血润肠的作用，对于痔疮患者因便秘引起的痔疮加重有一定的改善作用。
三、“菊”部生活习惯大改造
避免久坐久站，定时起身或用坐垫；保持大便通畅，养成定时排便习惯，便秘可饮食运动改善；注意肛门卫生，便后温水清洗；坚持提肛运动，收缩放松肛门，每天3 - 4组，每组10 - 15次。
痔疮虽然给我们带来了很多烦恼，但通过中医的“菊”部护理以及我们自身生活习惯和饮食的调整，我们可以有效地缓解症状，预防痔疮的发生。希望大家都能重视肛门健康，远离痔疮的困扰。
指导专家：谢彪
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