对于糖尿病这一名词，我们很多人可能并不陌生，特别是在如今生活质量提高的情况下，糖尿病患者越来越多，糖尿病也是一度被视为富贵病的慢性疾病，为什么近些年来糖尿病患者增加了呢？主要就是因为现在的生活方式所造成的，现在很多人吃的有营养了，但是缺乏运动，造成了身体肥胖的状况，以及熬夜等等一系列的不良生活习惯，都会成为糖尿病的诱因，而这也是糖尿病发病率逐年上升的重要原因，特别是年轻人患有糖尿病的情况也在逐年上升。
而对于糖尿病来说并不是无计可施，我们可以从根源上出发，对其进行防治，即使出现糖尿病病情，我们也可以通过有效的疗法，对其进行控制，努力的提高身体状况和生活质量。
那么什么是糖尿病呢？
糖尿病主要分为一型和二型，对于青少年来说一型糖尿病发生的概率比较大，其主要特征就是胰岛素分泌缺乏，由此病人必须依靠胰岛素治疗才能够维持生命。对于二型糖尿病来说它是比较常见的，主要是因为胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足有关，肥胖是引起胰岛素抵抗最常见的原因。
对于糖尿病的危害和并发症来说，它也是多种多样的：
1.糖尿病会导致肾脏微血管病变，引起肾小球硬化，导致糖尿病肾病。
2.糖尿病会导致心脑血管疾病的发生，比如冠状动脉粥样，硬化性心脏病和脑梗死等。
3.糖尿病也会导致眼底病变，血糖升高会使视网膜微血管受损，也会间接地导致患者视力下降等情况严重的话可能会导致失眠。
4.糖尿病会引起酮症酸中毒，这是一项非常严重的并发症，如果不及时治疗和处理会严重影响病人的身体健康状况。
为了防止糖尿病带给我们的危害，我们可以进行有效的预防，预防糖尿病的方法主要有以下几种：
1.饮食调整，避免过高的糖分和高脂肪的食物摄入，可以多吃一些蔬菜水果。
2.规律自身的运动，提高身体对胰岛素的敏感性。
3.要进行定期体检，发现有相关方面的异常，要及时的采取措施。4.要避免过于肥胖，保持与身高相适应的体重。
5.保持心理健康，避免精神压力过大。
如果我们没有及时的对糖尿病进行预防，那么我们如何治疗糖尿病呢？如何让糖尿病对我们自身的影响降到最小呢？
首先，要在饮食方面进行调整，要增加蔬菜全谷类低脂肪食物的摄入；第二，要规律运动，消耗多余的糖分；第三，如果通过运动和饮食调整无法使血糖达到正常范围，那么就要去医院根据医生的建议进行药物治疗，常见的药物包括口服降糖药和胰岛素注射的；第四，在日常生活当中要定期监测血糖水平，以避免血糖过高引起并发症，可以根据血糖的变化量来调整治疗的方案。
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