频繁打嗝怎么办？中医教你小妙招-湖南中医药大学第二附属医院

“嗝，嗝，嗝......”，当你听到这种短促、尖细的声响时，你会作何反应？恶心、嫌弃、皱眉、捂鼻？或者心想这人肠胃不好？或者捂嘴偷笑？然而这样一种尴尬且“有趣”的“排气”现象屡见不鲜——饱了会打嗝、饿了会打嗝、紧张时会打嗝、受凉了也会打嗝……那么，为什么我们会打嗝呢？怎么样才能解除呢？面对停不下来的“嗝”应该怎么办呢？接下来我们就围绕这些问题详细了解一下。
一、打嗝是怎么一回事
打嗝在医学上又称为“呃逆”，是指由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经受到刺激，引发膈肌发生痉挛性收缩，出现喉间频频作声，声音急而短促，不能自制的现象。持续时间超过48小时的呃逆称为“顽固性呃逆”，持续超过1月则称为“难治性呃逆”。从中医方面看，其病因多与外邪犯胃、饮食不当、情志不遂、正气亏虚等有关，导致胃气上逆、动膈冲喉而发病。
二、治疗打嗝的小妙招
治疗包括一般治疗、中医药治疗、特异性药物治疗、其他疗法。首先当明确病因后针对治疗。不明确病因，给予经验性对症治疗，或尝试诊断性抗酸治疗，如无效可继续尝试特异性药物治疗。
（1）一般治疗
①深呼吸法深呼吸可以有效地制止打嗝。你可以先深吸一口气，然后屏息较长一段时间，然后再吐气，反复进行此操作，短时间内就能有效果了。但是心肺功能不佳的患者要谨慎操作。
②喝温水法第一种方法是直接喝，但是要大口喝水，然后分好几次咽下去；另一种方法是，将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
③伸拉舌头法打嗝不止时, 以将一块干净的棉布或者纱布垫在舌头上, 用手将自己的舌头向外部进行拉伸, 此时能够明显感觉到腹部有气体向上升, 打嗝现象便可消除。
④应用食糖法从中医角度而言，打嗝现象的出现主要由于胃气上逆，而白糖具有补中缓急、缓解胃气不和的作用，打嗝者可以取白糖50至100克，分2到4次放入口中。（糖尿病患者禁用）
⑤穴位按压法呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指指腹压迫两侧的“少商”穴（位于手指拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处）或“内关”穴(位于前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)，配合深吸气、深呼气，十个回合即可。
⑥按摩法取医用棉签一支 (如果没有医用棉签, 可用筷子的一端包裹棉花替代) , 将棉签放入病患的口中, 按摩软腭正中线位置, 此处位于软腭与硬腭的交界处, 按摩大约一分钟左右能够有效控制打嗝现象。
（2）中医药辨证治疗
若患者呃声沉缓有力，得热则减，遇寒则甚，喜食热饮，治疗应当温阳散寒，降逆止呃，方可选用丁香散加减；若患者呃声洪亮有力，常自觉口臭烦渴，且喜冷饮，治疗应当清火降逆止呃，方可选用竹叶石膏汤加减；若患者呃逆连声，常因情志不畅而诱发或加重，治疗应当顺气解郁，和胃降逆，方可选用五磨饮子加减；若患者呃声低长无力，脘腹不舒，喜温喜按，手足不温，治疗应当温补脾胃止呃，方可选用理中丸加吴茱萸、丁香加减；若患者呃声短促不得续，口干咽燥，烦躁不安，不思饮食，治疗应当养胃生津，降逆止呃，方可选用益胃汤合橘皮竹如汤加减。除此之外，不管各种原因引起的呃逆，均可适当加入柿蒂、丁香、制半夏、竹茹等中药提高止呃之疗效。
（3）特异性药物治疗
一线用药可选用巴氯芬片（消化性溃疡、神志改变、肝肾功能衰竭慎用，长期使用可导致自杀倾向）、加巴喷丁（血糖波动、肾功能不全、正在使用吗啡者慎用，禁用于急性胰腺炎）、普瑞巴林（会引起血管性水肿、水肿，P-R间期延长，血小板计数下降）；二线用药可选用胃复安（肝功能衰竭、肾衰慎用，禁用癫痫、乳腺癌、胃肠道出血、肠梗阻、嗜铬细胞瘤）、多潘立酮（肝肾功能不全者慎用，禁止与酮康唑口服制剂、红霉素、氟康唑、克拉霉素、胺碘酮等CYP3A4酶强效抑制剂一起使用）；三线用药可用氯丙嗪（唯一获美国FDA批准用于治疗呃逆的药物，心血管疾病、体位性低血压、肝肾功能不全者慎用，禁用于基底神经节病变、老年痴呆、帕金森、骨髓抑制、青光眼、昏迷、吩噻嗪类过敏者）。
（4）其他疗法
催眠、针灸、迷走或膈神经封闭术、迷走神经刺激器植入、心理干预等。
三、频繁打嗝需注意
偶尔打个嗝是很常见的，然经常打嗝或打嗝持续时间长，可能是身体疾病预警信号，此时我们需要引起注意，及时就诊咨询。
（1）打嗝+腹胀腹痛、反酸等：可能是胃肠道疾病
经常出现打嗝或者嗳气现象可能是胃部疾病的一种表现，患者不仅有打嗝现象，还会经常出现胃痛、腹胀、腹痛、反酸、食欲不振等症状，此种打嗝现象还会引起胸部或者喉咙的烧灼感，如果频繁打嗝并伴有这些综合症状，便需要引起我们的重视，关注自身的胃部健康问题。
（2）打嗝+肢体麻木等：可能是中风前兆
中老年人群特别是女性朋友，如果经常出现反复打嗝的现象，则要考虑是否出现后脑部位梗塞。主要原因是，后脑部位发生中风之后，颅内病变会影响神经系统的正常工作，脑血管也会部分发生阻塞现象，植物神经系统紊乱，横膈肌会不断收缩，进而导致打嗝现象的频繁出现。
（3）打嗝+咳嗽咳痰等：可能是肺炎
一般肺炎本身是不会引起打嗝的，但肺炎引起的咳嗽、呼吸困难等，可能会造成腹压增加，从而刺激膈肌引起打嗝。因此，如果存在咳嗽、痰多、憋闷、气喘等呼吸系统症状，并且经常打嗝，就要警惕肺炎、支气管哮喘等疾病。
总而言之，打嗝是一个生理上常见的现象, 但频繁或者顽固性打嗝有可能是某些疾病的特殊表现信号，应当引起重视，偶发打嗝现象可以应用多种生活小妙招起到止嗝效果，掌握这些小妙招就能够灵活应对这个生活小问题。

作者：邹君君编辑：何穰

频繁打嗝怎么办？中医教你小妙招

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