全部-湖南中医药大学第二附属医院

关爱脊柱健康：你“坐”对了吗？

时间：2023/12/07 11:03:15

在现代高节奏生活中，我们习惯性地将大部分时间花费在坐着的状态下。然而，这看似简单的动作却可能对我们的脊柱健康产生深远影响。长时间的不良坐姿可能是隐藏的健康杀手，今天，我们将深入探讨不良坐姿对脊柱健康的危害以及正确坐姿的重要性。 1. 不良坐姿带来的隐患让我们先来看一下长时间坐姿不良对脊柱健康带来的危害。常见的不良坐姿，如低头看手机、弓背驼肩等，都可能对脊柱造成压力和负担，引发一系列脊柱问题。长时间...

“死臀综合征”的危害及预防

时间：2023/12/06 15:27:50

随着工作、生活方式的改变，久坐不动的人越来越多，屁股似乎变得越来越大，很多人有这种感觉，其实屁股不只是变大了，还有其他风险！时间一长，屁股扁了、痛了，松弛了，还经常出现臀部和腰部的疼痛，想靠锻炼“激活”一下，却发现屁股早就不知道怎么使劲儿了，本来没太当回事，直到网上看到“死臀综合征”的相关话题，才发现可能就是患上了“死臀综合征”，可谓现代化生活的代价，腰膝疼痛的元凶。那究竟什么是死臀综合征？会...

“子午流注”这种针灸法，你听说过吗？

时间：2023/12/01 17:07:22

子午流注是中国针灸根据人与天相结合为中心观点，根据不同的病症选择相对合适的时间以及手法来进行治疗，能够达到明显疗效，从而提出的一套科学理论疗法。

你睡着时，麻醉医生在做什么？

时间：2023/11/30 11:09:50

“麻醉不仅是艺术，也是一门科学。” 在全麻手术中，麻醉医生扮演着至关重要的角色。他们不仅要确保病人在手术过程中无痛苏醒，而且要维持生理机能的稳定。这项任务，正如现代医学之父威廉·奥斯勒所说：“医学的艺术在于将病人安置于最有利于自然力量行动的条件下。” 全麻的基本原理全麻通过中枢神经系统抑制，达到使患者完全失去意识和感觉的效果。这是通过药理作用上的精妙平衡来实现的，使得患者进入一种类似深度睡眠的状态...

手术前为什么要备皮？

时间：2023/11/30 11:08:15

在手术过程中，备皮是一个至关重要的步骤，主要是为了降低术中和术后感染的风险。手术通常涉及切开皮肤和可能接触体内器官，这增加了感染的风险。皮肤是人体的第一道防线，它自然携带着各种微生物，包括细菌。虽然这些细菌在正常情况下对健康没有害处，但在手术切口处可能引起感染。备皮通过使用消毒剂清洁手术区域的皮肤，有效减少这些微生物的数量，从而降低感染的可能性。备皮是手术过程中的关键步骤，它需要特别的注意以确...

男性如何提高精子质量？这些方法很管用！

时间：2023/11/30 11:04:00

提高精子质量是备孕过程中非常重要的一件事。事实上，在日常生活中，提高精子质量，完全可以从饮食入手。一起来看看吧！1、多摄入锌硒钙含量较多的食物锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，延缓精子膜的脂质氧化。硒可以对抗精子毒素，清除氧自由基，防治精子线粒体外膜的脂质氧化，对细胞及线粒体具有保护作用。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。人体内锌缺乏，会引起...

怀孕后怎么补？看看这篇文章

时间：2023/11/30 11:02:40

怀孕，对每个女性来说，都是一个特殊而令人兴奋的阶段。对于准妈妈来说，良好的营养是确保母婴健康的关键。在整个孕程中，叶酸、维生素、钙和铁等营养物质扮演着重要角色，它们能满足孕期不同阶段的需求。孕程每个阶段的营养全攻略对于准妈妈和胎儿的健康至关重要。接下来，我们一起了解下吧。一、怀孕前三个月：叶酸补充少不了叶酸是一种B族维生素，对于胎儿的脑部和脊髓的发育至关重要，它还有助于预防神经管缺陷的发生。1．...

感染肺炎支原体与支原体肺炎，到底是不是一回事？

时间：2023/11/29 17:14:21

孩子咳一咳，爸妈抖三抖，随着各类呼吸道疾病“组团”来袭，不少孩子都接连中招了，出现咳嗽、发烧、打喷嚏······近期，“肺炎支原体”、“支原体肺炎”等关键词席卷各大平台热搜榜，那感染肺炎支原体就是支原体肺炎吗？感染肺炎支原体=支原体肺炎吗？肺炎支原体是目前世界上已知能独立生存的最小微生物。它既不是细菌、病毒，也不是真菌、结核，而是一种无细胞壁、形态多样的原核细胞型微生物。而支原体肺炎是指由肺炎支原体引...

老年人的秋冬“养生攻略”

时间：2023/11/28 09:52:08

天气逐渐转凉，老年人尤其要多注意身体，敬请收下这份“养生攻略”。老年人健康生活起居应遵循什么原则？答：《黄帝内经》提到：“早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，养生应早卧早起。适当早起，可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。而午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。午睡一般在饭后半小时后进行，午睡时长不宜超过30分钟。二是注意保暖、适时添衣。秋季一天中温差变化较大。要注意及时添衣...

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