□文/消化肿瘤科 黄静
一、血压与高血压
血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg). 高血压是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时对动脉血管的压力（收缩压）超过140mmHg和/或心脏舒张时的压力（舒张压）超过90mmHg，就是高血压。
二、高血压的症状
三、引发高血压的危险因素
1.食盐过多，口味重。
2.吸烟酗酒。
3.肥胖。
4.遗传。
5.精神压力过大。
四、高血压的危害
1.冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、严重时引起心肌梗塞或者突发死亡。
2.肾病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗不及时，最终发展为肾功能衰竭。
3.糖尿病：病人有70%-80%患有高血压，伴有糖尿病的高血压患者更容易患脑卒中、心血管系统疾患及肾病。
4.脑卒中:俗称“中风”,62%的中风是由高血压引起的。 脑卒中在中医被称为脑中风。是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病。
脑卒中发病有哪些症状？
1.突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木。
2.突然言语困难或语言理解困难。
3. 突然言语困难或语言理解困难。
4.突然行走困难或不能平衡。
5.突发眩晕；6.突发不明原因的严重头痛。
五、高血压患者的用药
一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、规律服药。 这样才可以有效减少高血压所带来的危害。
√忌突然停药
√忌快速降压
√忌不规律服药
√忌不定期检查
√忌乱用药
√忌不服药
六、高血压患者的日常保健
1.饮食管理：饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉 。
2.体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。
3.运动管理
a.要少做：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。
b.做适量：体力消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。
c.天天做：日常体力活动：爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。
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