春练瑜伽要对“型”，四招防运动损伤
时间：2018/03/23 10:32:19
专家提醒：练习不可“霸蛮”，要循序渐进，量力而行养生专家认为，春天最适合做伸展类的运动，瑜伽是其中之一。瑜伽一般要求练习者在安静的环境中进行，通过冥想、呼吸吐纳、特定动作的练习，达到修身养性的目的。 同时，瑜伽是因人而异的养生保健运动方式，讲究循序渐进，不可盲目跟风，应量力而行。 A 春练瑜伽容光焕发 春季新陈代谢开始…
时间：2018/03/23 10:32:19
专家提醒：练习不可“霸蛮”，要循序渐进，量力而行养生专家认为，春天最适合做伸展类的运动，瑜伽是其中之一。瑜伽一般要求练习者在安静的环境中进行，通过冥想、呼吸吐纳、特定动作的练习，达到修身养性的目的。 同时，瑜伽是因人而异的养生保健运动方式，讲究循序渐进，不可盲目跟风，应量力而行。 A 春练瑜伽容光焕发 春季新陈代谢开始…
时间：2017/12/26 09:44:38
现在一说颈椎病似乎已经成为感冒一样大家都会得的普通病了，然而大家并不太知道颈椎病可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。颈椎病会引起高血压，是因为颈上交感神经节附着于颈椎的横突上，或颈椎错位伤引起的无菌性炎症，颈椎错位使横突移位，这些都会造成…
时间：2017/10/30 16:15:26
颈椎病是一种常见的退行性疾病，好发于长期伏案工作者、司机和老年人，常有颈部、肩部酸痛不适、手指麻木等症状，对日常生活及工作都有很大影响。近年来 40 岁以下颈椎病患的发病率已经逼近 50 岁以上年龄群体。 哪些因素容易患上颈椎病。 1.与颈部外伤有关 颈部受过外伤的，没有得到很好的治疗或者没有很好的做到保健的，也比较容易引发…
时间：2017/10/27 10:26:41
70岁的朱爹爹，一个月前开始左侧肩部疼痛难，活动困难，尤其是晚上痛的特别厉害，整晚整晚睡不着，穿衣服都穿不得，贴膏药贴的皮肤都过敏了，10天前右侧肩部也开始痛了，过完国庆节朱爹爹实在痛的受不了，到我们医院来看病，我们科李医生给张爹爹做了详细地检查，朱爹爹肩膀周围均有痛点，即我们所说的“肩髎穴”、“肩前穴”、“肩贞穴”位置，手…
时间：2017/05/02 15:07:37
腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病，是腰腿痛最常见的原因。现已认识到大多数腰痛合并坐骨神经痛是由腰椎间盘突出症引起的。然而，由于腰椎间盘突出症的临床表现不尽相同，治疗方法繁多，易反复发作，因此，在该病的治疗和认识方面还有一些误区，这些误区有可能导致患者治疗原则上的错误、延误，甚至加重病情，加重患者的心理和经济负担。误区…
时间：2017/04/14 16:32:34
膝关节骨坏死是近30年提出的病名，患者为中青年，女性为多。常突然感到膝关节内侧疼痛，有的还伴有小腿上端疼痛，发病时疼痛逐渐加剧，尤其是行走时痛甚。夜间疼痛比白天严重。病程常持续2个月左右，症状逐渐缓解。查体时只有股骨髁患部压痛明显，除膝关节疼痛外，活动无受限，行走距离缩短。早期X光片无病损改变，日久可见骨质密度改变、进而发生…
时间：2016/07/28 17:27:00
2014巴西世界半决赛，使以足球为荣的桑巴之国及全球桑巴军团球迷为之哭泣，得天独厚又享尽天时地利人和的巴西球队输的是那样惨烈、悲壮，内马尔是他们最核心的进攻武器、灵魂人物，因受伤失去了内马尔的桑巴军团犹如失去了人的主心骨，失去了支柱，内马尔的缺席原因就是外伤所致腰椎峡部骨裂，可见脊柱疾病对我们的生活及工作造成了巨大的困扰，今…
时间：2016/07/28 17:25:52
随着交通和建设事业迅猛发展,由于意外导致的颈脊髓损伤病例数量不断增加，急性颈脊髓损伤的早期死亡率为5.92%。在病程过程中，并发症的预防与护理至关重要，对于维持生命、促进康复、提高生活质量、减轻社会压力都具有重要的现实意。接下来为大家介绍下颈脊髓损伤常见并发症及其护理。呼吸道感染是颈脊髓损伤早期死亡原因之一。下颈脊髓损伤肋间肌…
时间：2016/07/28 17:24:10
现代社会，我们生活在一个快节奏的环境中，我们住的楼房越来越高，交通工具越来越快，行走的脚步越来越匆忙。因此，难免出现意外的情况，辟如说脊柱损伤，脊柱是身体的支柱，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。如果出现意外，可发生闭合性脊椎压缩性骨折、椎骨骨折和椎骨脱位、脊髓损伤等，伤情常常严重复杂，甚至发生不同部位的…
时间：2016/07/27 10:52:21
俗话说，人老膝先老。对中老年人来说， 膝关节疾病是很常见的。那么日常生活中，我们该怎样治疗膝关节疾病呢？这里我就要谈到膝关节疾病的自然疗法。所谓自然疗法是应用与我们生活有直接关系的物质与方法，保持和恢复健康的一种科学艺术。简单来说就是我们生活中比较常用的，方便的疗法。 1.运动疗法—————休息与锻炼相结合 休息和锻炼…
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