经常抽筋怎么办？中医康复有妙招！
时间：2024/04/02 08:40:11
抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩。发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。抽筋经常发生在大量运动后或夜间睡梦中，以老年人、孕产妇、儿童常见，而导致腿抽筋的原因很多，除了缺钙，还可能是因为寒冷、体弱、疲乏、血流不畅、出汗过多或者局部压迫等。抽筋的常见原因①低钙血症：在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。...
时间：2024/04/02 08:40:11
抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩。发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。抽筋经常发生在大量运动后或夜间睡梦中，以老年人、孕产妇、儿童常见，而导致腿抽筋的原因很多，除了缺钙，还可能是因为寒冷、体弱、疲乏、血流不畅、出汗过多或者局部压迫等。抽筋的常见原因①低钙血症：在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。...
时间：2024/04/02 08:24:18
近期， 一部《我们一起摇太阳》让尿毒症这个特殊群体走进了大众视线，电影以独特的视角，触摸生命的脉络，探寻生命的力量，在欢笑与泪水交织的同时，我们的肾友也可以从电影中学到很多小妙招，跟随电影镜头我们来一起看看吧。一、缓解口渴小妙招：柠檬片透析患者需要严格计算饮水量，有些肾友控制不了自己，口渴时大口大口喝水，给身体带来负担，柠檬能刺激唾液的分泌，缓解口渴，不失为一种好的选择。二、精准控水小妙招：斤斤...
时间：2024/04/02 08:05:24
随着医疗水平的不断提高，多层螺旋CT应用的普及，薄层、高分辨的CT影像让越来越多的肺结节被发现。很多人错误地将肺结节与肺癌划上等号，于是在偶然发现肺结节后焦虑不安，甚至恐慌。那么短期内反复做CT检查合不合适呢？肺结节应该多久复查为宜呢？肺结节是指肺部影像上各种大小、边缘清楚或模糊、直径小于等于3cm的局灶性圆形致密影。一般将其分为实性结节和亚实性结节，亚实性结节又可分为部分实性结节和纯磨玻璃结节。部分实...
时间：2024/03/27 11:10:31
早春三月，微风轻拂，大自然正以盎然生机唤醒沉睡的万物。在这万象更新的季节里，我们的身体也需要顺应自然规律进行调养，让健康在春天里如花儿般绽放。今天，就让我们一同探寻春风中的健康密码，解锁春季养生的科学之道。【一、合理膳食，滋养五脏】春季阳气生发，人体新陈代谢逐渐活跃，此时应注重饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果，如荠菜、菠菜、草莓等。同时，适量食用鱼、瘦肉等高蛋白食物，有助于增强...
时间：2024/03/27 11:05:39
早春三月，微风轻拂，大自然正以盎然生机唤醒沉睡的万物。在这万象更新的季节里，我们的身体也需要顺应自然规律进行调养，让健康在春天里如花儿般绽放。今天，就让我们一同探寻春风中的健康密码，解锁春季养生的科学之道。一、合理膳食，滋养五脏春季阳气生发，人体新陈代谢逐渐活跃，此时应注重饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果，如荠菜、菠菜、草莓等。同时，适量食用鱼、瘦肉等高蛋白食物，有助于增强体质...
时间：2024/03/27 10:14:10
说到面瘫，想必大家并不陌生。如果一觉醒来，颜值降低了，发现嘴巴歪了，刷牙时嘴漏水，一只眼怎么也闭不上，这很有可能就是面瘫！ 那什么是面瘫？面瘫也叫面神经炎，是因为面神经受损导致面部表情肌运动功能障碍的一种常见多发病。主要临床表现为患侧面部口角歪斜、鼓腮漏气、示齿不全、闭目露睛、额横纹和鼻唇沟变浅，同时伴有患侧面部麻木和舌前2/3味觉减退，部分患者可伴有患侧耳部疼痛和耳廓疱疹等。哪些因素容易引起面瘫...
时间：2024/03/19 16:06:44
幽门螺杆菌(Helicobacter pylori，简称HP)是一种螺旋状、有鞭毛的微厌氧菌，主要生活在人类胃的幽门黏膜中。1994年世界卫生组织国际癌症研究机构将其列为一类致癌物。2017年10月27日，世界卫生组织首次将幽门螺旋杆菌收录在一类致癌物清单中。有些人可能会问：一个小小的幽门螺杆菌是怎样让我们生病的呢？幽门螺杆菌并不是靠直接破坏胃黏膜导致病变，而是通过繁殖引起胃内酸度降低，使原来不能在胃内存活的细菌得以生存并破坏胃...
时间：2024/03/19 15:56:53
临床上经常会遇到这样的患者，在术前突然感冒了，当医生告知要停手术，等感冒好了再做，她/他特别不理解，觉得就是小感冒，术后用多点抗生素不就好了吗？有必要停手术吗？今天我们一起来了解一下为什么感冒了需要停手术：首先，全身麻醉是通过各种药物，达到镇痛、镇静、肌肉松弛的效果，需对患者进行呼吸循环管理，因此全身麻醉通常都要配合气管插管和呼吸机辅助通气。而感冒患者，也就是上呼吸道感染，不仅使气管内分泌物增多...
时间：2024/03/19 08:38:11
脊柱支撑着人体，还要带动身体进行运动，负担很重。随着年龄增长，脊柱会发生退变，这是人体衰老的自然进程，就像机器上的零件一样，用久了肯定会出问题。但如果保养得好，就能多用一段时间。日常生活中我们可以采取一些措施来保护脊柱，延缓脊柱的衰老和退变。具体有以下建议。1 良好的睡眠体位睡眠体位既要维持脊柱生理曲度又要舒适，方可达到全身肌肉松池、消除疲劳的作用。侧卧或仰卧均可，但最好不要俯卧或身体过于卷曲。...
时间：2024/03/19 08:25:34
如果你已经怀上了龙宝宝，恭喜你！如果还没有怀上，别着急，我们还有最后1个月的机会，只要宝宝在2025年1月28日前出生都是龙宝宝，所以，按十月怀胎来算，保险起见，孕妈妈们要在2024年4月前成功“造人”。因此，2024年很多宝妈都想生个小青龙，现在已经3月了，如何抓住最后的备孕机会，赶上生小青龙的末班车？如何提高怀孕几率呢？其实是有方法的！备孕最佳时机最佳受孕季节：每年1-3月或7月。最佳受孕年龄：女性23岁~32岁，男...
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