健康指导-湖南中医药大学第二附属医院

守护心脏，拒绝“梗”住！教你几招远离急性心梗！

时间：2024/12/02 12:42:35

急性心梗，全称为急性心肌梗死，是由于冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。这个沉默的杀手正悄悄威胁着人们的生命安全，心梗不仅偏爱老年人，就连看似健康的年轻人也可能突然遭遇它的袭击。面对这样的隐形敌人，我们不能坐以待毙！下面小编教你几招，让我们一起守护心脏，拒绝“梗”住。一、“梗”从何来？探秘急性心梗的病理生理基础1.冠状动脉粥样硬化冠状动脉粥样硬化是由于长期不良的生活习惯和健康状况不佳导...

平时自觉心跳加速、头晕、喘气不上是房颤吗？

时间：2024/12/02 12:39:57

房颤，全称心房颤动，是一种常见的心律失常，是指规律有序的心房电活动丧失，代之以快速无序的颤动波，是严重的心房电活动紊乱。房颤最常见的三大症状是：一、心慌，心跳加速，感到心脏突突地乱跳。二、气短，尤其是活动后上不来气，体力下降。三、头晕，乏力。如何筛查房颤?✓听心率摸脉搏:最简单的方法是发作时触摸自己的脉搏，如果发现节律一会快一会慢，一会强一会弱，完全没有规律，那就要怀疑是否有房颤的情况了。✓:心电...

入秋如何调动一身气血？看八髎穴

时间：2024/10/16 08:56:54

八髎穴女人的气血开关又被称为“回春穴”《素问·骨空论》：“八髎在腰髎之间”。具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔。左右共八穴、故名。中医应用八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配。1、上髎定位：在骶部，...

秋季养心：呵护心灵的宁静港湾

时间：2024/08/28 08:45:14

秋季，在中医理论中，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的过渡时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的起始。中医认为，心主神明，心的健康对于身体和精神的平衡至关重要。当我们长期出现：胸口不适：心慌心跳过速、呼吸费力、头晕眩昏、夜间憋醒、疲劳无力、水肿现象、频繁咳嗽、食欲不振、多梦，一定要警惕小心，这是心脏发出的求救信号！“心”的求救信号：1.舌头：舌黏膜有瘀点瘀斑。2.面色：面色泛白，表情冷漠，...

四季如何养生？教你一条四季养生“口诀

时间：2024/07/29 10:38:30

春养肝需早卧早起每日保持身心舒畅活泼食补：食用辛温升散的食品，少食生冷、不易消化之物，以免伤及脾胃。可以食用辛甘助阳之品---葱、生姜、韭菜、蒜苗等稍微有些辣味的的食物，对帮助人体阳气的生发有益处，寒性的茶类，应少喝为宜，如菊花、薄荷叶等。夏养心需夜卧早起每日保持神清气和适当出汗食补：可多食些清热之品：西瓜、苦瓜、绿豆等清热生津之物，“春夏养阳”可食一些能补益阳气如：鸽子肉、玉竹、及健脾胃的：山...

别让血压“高”人一等

时间：2024/07/29 09:46:40

什么是高血压？即血压升高，是血管压力持续升高，受到的压力增加而产生的疾病。2、血压由两个数值组成（收缩压及舒张压）：收缩压显示心脏收缩或跳动时的血管压力；舒张压显示心脏在两次跳动之间舒张时的血管压力。如果在两个不同的日子测量血压，而两天的收缩压都≥140毫米汞柱（mmHg）和/或两天的舒张压都≥90毫米汞柱，即可诊断为高血压3、血压如何分级理想血压（＜120/80mmHg）正常血压（＜130/85mmHg）正常高值（130-139/8...

血压高了只有西药能治？看中医如何降压

时间：2024/05/31 09:40:19

高血压是我国心血管疾病和死亡的主要原因之一，常被称为影响人类健康的“无形杀手”。目前，我国高血压的治疗率和控制率仍较低，如何加强高血压的有效控制和系统管理，是我们关注的重要问题。临床中，降压药是我们治疗高血压的常用手段，不过总会遇到服用西药治疗后血压达标、但仍有头晕头痛等症状，或对降压药不耐受的情况，中西医结合治疗高血压，可以取长补短、优势互补，达到“减副增效”的作用。患者周某，男，33岁，体型...

夏天，让我们做个“热心肠”的人

时间：2024/05/07 08:18:18

人们习惯把对人热情、乐于助人的人叫做“热心肠”！其实中国传统文化和中医是一脉相承的，把爱帮助别人的人称作“热心肠”，这其实蕴含了深厚的中医医理。中医认为，人体内有两个脏腑必须时刻保持较高的温度，那就是小肠和心。因为心要鼓动气血，小肠要消化食物，温度太低，它们就没法工作。温度高用我们平时的话来说就是“热”。也就是说，心肠（心和小肠）本来就“热”。中医里原本把心经与小肠经互为表里，均是人体内的“火...

心脏骤停的急救“黄金四分钟”

时间：2024/04/30 09:17:13

心脏骤停是指心脏突然或意外停止跳动，导致有效脉搏和血压丧失。由心脏骤停导致的死亡即为心源性猝死。心脏骤停可能发生在任何时间、任何地点及任何人身上。一旦发生心脏骤停，大脑和其他重要器官的血液灌注将会停止，如果不及时给与治疗，就会导致猝死。但同样都是心跳骤停，有的人可以幸运地“死里逃生”，有的人却就此撒手人寰。这其中最关键的一点就是及时的抢救!心跳呼吸一停止，生命就会在分秒间消逝，4分钟内是抢救关键...

糖尿病的防治“小贴士”

时间：2024/04/30 08:59:57

对于糖尿病这一名词，我们很多人可能并不陌生，特别是在如今生活质量提高的情况下，糖尿病患者越来越多，糖尿病也是一度被视为富贵病的慢性疾病，为什么近些年来糖尿病患者增加了呢？主要就是因为现在的生活方式所造成的，现在很多人吃的有营养了，但是缺乏运动，造成了身体肥胖的状况，以及熬夜等等一系列的不良生活习惯，都会成为糖尿病的诱因，而这也是糖尿病发病率逐年上升的重要原因，特别是年轻人患有糖尿病的情况也在逐...

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