一、饮食调理中医认为,饮食有节、五味调和、营养均衡是保持心脏健康的基础。过食肥甘厚味、辛辣刺激的食物容易伤害心脏,而清淡、富含营养的饮食则有助于心脏功能的维护。1. 多吃富含纤维的食物:如燕麦、糙米、全麦面包等,这些食物有助于降低胆固醇水平,预防动脉硬化。2. 增加水果和蔬菜的摄入:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质,如维生素C、β-胡萝卜素,有助于保护心脏。3. 选择优质蛋白质:如鱼类、豆类、坚果...
对于需要长期输液的患者(如化疗、抗感染治疗或营养支持),PICC导管(经外周静脉置入的中心静脉导管)是重要的生命通道。它避免了反复穿刺的痛苦,但居家护理不当可能导致感染、血栓甚至导管脱落。掌握科学的护理技巧,不仅能延长导管使用寿命,更能降低并发症风险。一、日常维护:3个核心操作1. 敷料更换:无菌操作是铁律频率:每7天由专业护士更换一次透明敷料,若敷料卷边、渗血渗液需立即处理。居家禁忌:切勿自行撕开敷料...
在医院的重症监护室(ICU)里,时间就是生命,每一秒都至关重要。而重症流感,就像一个隐匿的杀手,悄无声息却又极具破坏力。今天,作为一名重症护士,我想带大家深入了解重症流感,掌握极速识别它的方法,以及早期截流的重要性和措施。一、重症流感的“真面目”流感,全称流行性感冒,和我们平常所说的普通感冒可大不一样。普通感冒就像是小打小闹,症状相对较轻,如流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽等,一般一周内就能自愈。而流感则...
提及那部曾经风靡全球、深受观众喜爱的青春偶像剧《流星花园》,人们的思绪不禁飘回那个由大S(徐熙媛)饰演的、以独特气质与魅力征服了万千观众心的女主角身上。然而,令人扼腕痛惜的是,近日大S因流感引发肺炎不幸离世。在我们的日常生活中,大家会自动将自己感冒后的症状归结为普通感冒,熟不知,流感可是感冒的一号“种子选手”。一、什么是流感呢?据我国《流行性感冒诊疗方案(2025年版)》,流行性感冒(以下简称流感)...
对于许多患者家属来说,ICU的封闭管理,尤其是家属不能随意进入的规定,往往让他们感到困惑和不安。今天,我们就来科普一下,为什么重症监护室不允许家属随意进入。1、避免感染风险重症监护室的患者通常抵抗力低,身体脆弱,容易受到感染。对于这些病人来说,感染任何一种细菌或病毒都可能引发严重后果。家属来访可能会带来外界的病菌、病毒甚至是普通感冒病毒,这些在健康人群中不会造成严重影响的病菌,对于ICU患者却可能是致...
在冬季,最受大家欢迎的养生方式就有泡脚。泡脚的好处有很多。从身体循环系统来讲,它能够促进血液循环,让身体暖和起来,尤其对一些手脚容易冰凉的人有帮助。在放松肌肉方面,能缓解一天的疲劳,使脚部肌肉放松,对于经常站立或走动的人很有好处。另外,还能在一定程度上刺激足部的经络和穴位,对身体的整体健康有积极的调节作用。泡脚人人皆可泡,那有哪些需要特别注意的呢?1、水温合适:水温控制在38-43摄氏度,避免烫伤或...
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