秋天,是一个从炎热向寒冷过渡的季节,此时利用中医调理身体,可帮助我们更好地适应季节变化,保持健康状态。一、饮食调理1. 润肺生津:秋季气候干燥,易伤肺津。可多吃一些润肺生津的食物,如梨、百合、银耳、蜂蜜等。梨具有清热降火、润肺生津的功效,可以煮梨水饮用;百合能润肺止咳、清心安神,可与大米一起煮粥;银耳富有天然胶质,滋阴润肺,可做成银耳羹。2. 少辛增酸:秋季应少吃辛辣食物,如辣椒、生姜等,以免加重秋...
一、什么是糖尿病糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。糖尿病的典型临床表现为“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重下降,以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等,病程久可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭,病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱。二、糖尿病的并发症有...
消化道出血是一种常见的急症,可能突然发生并迅速恶化,对患者的生命构成威胁。了解如何观察、处理和护理这种情况,对于患者的康复至关重要。消化道出血的症状有哪些?消化道出血的症状因出血部位和严重程度不同而异,可能表现为轻微的身体不适,也可能引发急性失血性休克。常见的表现包括呕血、黑便、腹痛和贫血。了解这些症状,能够帮助早期识别和及时干预。1. 呕血:呕吐物中出现鲜红色或咖啡色的血液,通常是上消化道出血的...
睡觉是一门艺术,有人擅长,有人不擅长。《2023年中国睡眠指数报告》指出,随着年龄的增长,民众的睡眠时长和睡眠质量呈下降趋势。30岁以下人群中,只有约6成以上民众睡眠时长在8小时及以上,而50岁以上民众中,半数以上睡眠不足8小时,睡眠质量自评不好或非常差的民众占比较高。“睡眠障碍”正困扰着越来越多的人。那什么是“睡眠障碍”呢?睡眠障碍是指一系列影响睡眠质量、睡眠节律或睡眠时长的疾病,包括但不限于失眠、睡眠...
“身体是革命的本钱,而慢性病是身体的‘隐形杀手’。我们每个人都希望拥有健康的身体,但慢性病这个‘捣蛋鬼’总是不请自来。今天,我们就来揭开它的真面目,教大家如何预防慢性病。”认识慢性病慢性病,全称慢性非传染性疾病,是对一组起病时间长、一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括性总称。常见的慢性病大致有如下几种:1.心血管疾病:包括冠心病、心肌梗死、心绞痛、高血压等。2.脑血管疾病:包括中风、脑梗塞、脑出...
胡桃夹现象又称左肾静脉受压,是指左肾静脉回流入下腔静脉过程中在穿经由腹主动脉和肠系膜上动脉形成的夹角或腹主动脉与脊柱之间的间隙内受到挤压,常伴有左肾静脉血流速度下降、受压处远端静脉扩张。当胡桃夹现象引起血尿、蛋白尿和左腰腹痛等一系列临床症状时,称为胡桃夹综合征。正常情况下此夹角约为45°~60°, 而患者此夹角一般小于16°。临床表现胡桃夹综合征起病较为隐蔽,临床症状不典型,多数以血尿伴/不伴腰痛就诊,大...
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