时间：2024/10/24 09:14:35
腰椎工作量大，是身体发出的无声抗议，你知道吗？我们先来看一张不同姿势下的腰部受力图：图中是一个体重70kg的人身处不同姿势下腰椎间盘所承载的重量，平躺时，腰椎负荷最小，约为25kg；侧躺时，腰椎负荷约为75kg；站立时，腰椎负荷为100kg；坐着时，上身直立腰椎负荷为140kg。也就是说，在这些常见姿势中，其他姿势对腰椎都有不同的超出体重之外的负担，只有平躺时没有超过且还减轻了腰椎的负担，让腰椎在繁忙的工作中得到休...
时间：2024/10/23 11:30:36
霜降是秋季的最后一个节气，早晚温度较低，中午温度较高，昼夜温差大，秋燥明显。霜降已至，秋风瑟瑟，霜降不只是从秋到冬的过渡，也是身体由“收”到“藏”的转折期，是时候给我们的身体来个全面的“换季保养”啦！今天我们就来聊聊霜降养生的养生小技巧——三防五不冻。三防秘籍1. 防风：《黄帝内经》有云：“虚邪贼风，避之有时”。霜降后，早晚温差大，风邪袭体，无孔不入，表里内外皆可受累。体虚易感人群需要做好防风措施...
时间：2024/10/22 14:15:08
重症肌无力（Myasthenia Gravis, MG）是一种影响神经-肌肉接头的自身免疫性疾病，常导致患者肌肉无力、疲劳加重，严重时甚至会影响呼吸肌，造成危及生命的呼吸困难。今天，我要讲述的故事是神经内科重症肌无力患者在突发呼吸肌麻痹后，经历紧急抢救并成功恢复的过程。患者背景易大哥今年60岁，患有重症肌无力已有两年时间。他平时在医生的指导下按时服药，病情控制得还算稳定。虽然时不时会出现眼皮下垂、手臂无力等症状，但通...
时间：2024/10/22 08:19:56
盗血综合征（Subclavian Steal Syndrome）是一种不常见但令人困扰的血管疾病。它的发病机制源于锁骨下动脉的狭窄或闭塞，导致血液从脑部“偷走”，引发一系列症状，尤其是在手臂活动时。今天，我想通过一个真实的案例故事，带大家了解盗血综合征的表现及其通过介入手术得以改善的治疗过程。患者故事的开始小李是一位45岁的中年男性，是一家公司的项目经理，工作繁忙。几个月前，他开始出现一些奇怪的症状：偶尔会感到头晕、手臂...
时间：2024/10/17 09:46:51
每到秋冬季节，对于老烟民来说都是难熬的时刻。冬日里的反复咳嗽，肺部感染让他们苦不堪言。这是由于吸烟人群绝大多数都患有慢性阻塞性肺疾病。目前慢阻肺已成为全球第四大致死疾病，仅次于高血压、糖尿病等慢性疾病。那么什么是慢阻肺？慢阻肺的症状有哪些？日常生活如何预防慢阻肺？什么是慢阻肺？慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病（COPD），据流行病学调查显示，我国20岁以上成年人患慢阻肺占比8.6%。40岁以上成年人慢阻肺患病...
时间：2024/10/17 09:42:23
急诊科每日除了会遇到腹痛、外伤的患者，还会遇到一类特殊的人群。他们通常在跑早操或者工作路上突然性的出汗、手抖、心慌甚至一过性黑蒙摔倒在地。身边的路人急匆匆打120喊来急救人员，经初步判断是“低血糖”搞的鬼。人人都知高血糖会诱发糖尿病，却不知低血糖如果不能及时处理会在短时间对大脑造成不可逆的损害，甚至导致脑死亡。接下来，将会向大家详细讲解低血糖的症状及应对方法，希望在关键时刻可以挽救性命。怎么样才算...
时间：2024/10/16 09:01:37
气温骤降，换季时期，大家都不约而同的咳，咳，咳……呼吸道疾病就跟风向标一样流行起来了。一时分不清是哪种感冒，家里有老年人的跟着小编来学习一下。普通感冒和流行性感冒的主要区别有临床症状表现不一样、潜伏期不一样、治疗原则不一样、预防方法不一样。1.临床症状表现不一样：这是鉴别普通感冒和流行性感冒的重点。普通感冒起病缓慢，发病初期只是感觉嗓子或鼻子有些发干、发痒或有异物感，一两天后嗓子会发干加重为咽喉...
时间：2024/10/16 08:57:44
健康，是老年人幸福生活的基石为提升老年人的生活质量让老年人了解自己的健康状况近日，《中国健康老年人标准》发布新《标准》中规定了中国老年人健康标准应满足9个要看看你符合几个
时间：2024/10/16 08:56:54
八髎穴女人的气血开关又被称为“回春穴”《素问·骨空论》：“八髎在腰髎之间”。具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔。左右共八穴、故名。中医应用八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配。1、上髎定位：在骶部，...
时间：2024/10/12 11:44:19
烈日炎炎，气温飙升，高温酷暑下如何避免中暑及预防高温相关疾病呢？这些“小妙招”，快快趁“热”收下！ 饮食调护 健脾养胃中医认为，暑季气候炎热且多雨潮湿，容易导致脾胃功能受损，导致食欲不振，甚至引发湿疹等症状。因此，饮食上应以建运脾胃为主，要适量使用山药、白扁豆等健脾食物，少吃油腻煎炸、肥甘厚味的食物，选择清洁轻润、微温辛甘的食物来养阴醒脾、养阳气。充足饮水高温天气下，人体容易出汗，导致体内水分流...
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