生活中如何预防糖尿病？从日常习惯开始
时间：2024/11/15 10:25:11
糖尿病是由多种因素引发的慢性代谢疾病，其特征是血糖水平异常升高，长期可导致心血管、神经、肾脏等器官损害。近年来，糖尿病的发病率逐年上升，但通过健康的生活方式，我们可以有效降低患病风险。以下是一些简单实用的小贴士，帮助您从日常生活中预防糖尿病。一、饮食调整：合理搭配、控制糖分1. 控制糖分摄入过量摄入糖分会导致血糖水平波动、体重增加，长期可能增加糖尿病风险。尽量少喝含糖饮料，选择无糖或低糖饮品。日常...
时间：2024/11/15 10:25:11
糖尿病是由多种因素引发的慢性代谢疾病，其特征是血糖水平异常升高，长期可导致心血管、神经、肾脏等器官损害。近年来，糖尿病的发病率逐年上升，但通过健康的生活方式，我们可以有效降低患病风险。以下是一些简单实用的小贴士，帮助您从日常生活中预防糖尿病。一、饮食调整：合理搭配、控制糖分1. 控制糖分摄入过量摄入糖分会导致血糖水平波动、体重增加，长期可能增加糖尿病风险。尽量少喝含糖饮料，选择无糖或低糖饮品。日常...
时间：2024/11/15 10:15:05
核磁共振检查技术目前在医院越来越普及，因为核磁共振里面带有一个“核”字，人们很容易就联想到核辐射、核污染，事实究竟是怎样的呢？核磁共振与核辐射究竟有没有关系呢？让我们一起来了解核磁共振（MRI）检查的科普小知识。核磁共振检查有辐射吗？很多人去医院检查，听医生说要做磁共振检查的时候，内心OS都是这样的：这个检查不会有核辐射吧？多做几次不会得癌吧？伤身体的吧，做完了要吃啥补补呢？磁共振成像（MRI），以前...
时间：2024/11/09 14:43:44
糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，对健康有着莫大的威胁，严重者甚至可能被截肢！与其患上糖尿病足之后接受治疗，不如学会早些预防，远离糖尿病足，远离被截肢的危险。那么，生活中该如何预防患上糖尿病足呢？让我们一起来学习一下吧!1.血糖控制是关键患有糖尿病不一定就会患上糖尿病足，但是血糖控制不住的话，人体促进伤口愈合的能力就会下降，患上糖尿病足的几率就会高很多。另外有研究表明，良好的血糖控制可以降低糖尿病...
时间：2024/11/09 14:43:44
糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，对健康有着莫大的威胁，严重者甚至可能被截肢！与其患上糖尿病足之后接受治疗，不如学会早些预防，远离糖尿病足，远离被截肢的危险。那么，生活中该如何预防患上糖尿病足呢？让我们一起来学习一下吧!1.血糖控制是关键患有糖尿病不一定就会患上糖尿病足，但是血糖控制不住的话，人体促进伤口愈合的能力就会下降，患上糖尿病足的几率就会高很多。另外有研究表明，良好的血糖控制可以降低糖尿病...
时间：2024/11/05 09:00:31
立冬是二十四节气之第十九个节气。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。那么立冬对我们的“菊花”有什么影响呢？1、进入冬季，空气湿度降低，气候干燥，血液流动的速度也会减慢，人体皮肤黏膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，就容易导致肛裂等肛肠疾病发生。2、冬季人们往往偏好辛辣、刺激性食物，如火锅、烧烤等，这些食物容易对肛门皮肤造成刺激，增加诱发肛门疾病的风险...
时间：2024/11/01 12:00:26
子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外，称子宫脱垂。病因1、妊娠、分娩，特别是产钳或胎吸困难的阴道分娩，可能会使盆腔筋膜、子宫主、骶韧带和盆底肌肉受到过度牵拉而削弱其支撑力量。若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，导致未复旧的子宫有不同程度的下移。2、慢性咳嗽、腹腔积液、频繁地举重物或便秘而造成腹腔内压力增加，可导致子宫脱垂。...
时间：2024/11/01 10:55:46
秋季是一个由热转寒的过渡季节，阳气渐收，阴气渐长，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢开始阳消阴长的过渡期。在中医理论中，秋季与肺相应，肺主皮毛，开窍于鼻，喜润恶燥。因此，秋季养生应注重养肺润燥，以适应季节变化。一、秋季肌肤面临的问题1. 干燥秋季燥气盛行，空气渐干，水分流失加剧。肌肤犹如久旱之田，变得干燥粗糙，甚至起皮瘙痒。从中医视角观之，燥邪当令，易伤津液，肌肤失却滋养，便现此状。2. 敏感季...
时间：2024/10/31 23:18:56
以食物命名的疾病不多，蚕豆病算其中一个。有一群人，一吃蚕豆就会引发急性溶血，严重的会出现溶血危象、肾功能衰竭、甚至危及生命。这部分人群除了不能吃蚕豆，连蚕豆制品、部分药物、生活用品等都需要特别小心，这到底是怎么回事？如何应对和处理？01什么是蚕豆病？蚕豆病又被称为红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（G6PD）。这是一种先天性、遗传性疾病，表现为进食蚕豆或氧化性药物后突发贫血、黄疸、血红蛋白尿，可因休克或...
时间：2024/10/31 12:42:46
中医体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。2009 年中华中医药学会发布了《中医体质分类与判定》标准，将中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 9种基本类型，每种体质有其独自的特征。在此基础上，结合老年人的生...
时间：2024/10/31 12:41:21
（一）平和质1.情志调摄宜保持平和的心态。可根据个人爱好，选择弹琴、下棋、书法、绘画、听音乐、阅读、旅游、种植花草等放松心情。2.饮食调养饮食宜粗细粮食合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣食品；不要过饥过饱，也不要进食过冷过烫或不干净食物；注意戒烟限酒。四时饮食调养：①春宜多食蔬菜，如菠菜、芹菜、春笋、荠菜等。②夏宜多食新鲜水果，如西瓜、番茄、菠萝等，其他清凉生津食品，如金银花、菊...
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