正确如厕 ，健康肠在
时间：2024/06/13 10:20:52
01 正确如厕习惯指南规律排便养成定时排便的习惯，排便次数因人而异，一般来说每天排便1-3次，到每周3次之间，都属于正常现象。正确姿势“蹲党”与“坐党”争论不休，总而言之，从生理学上来说，肛肠角越大，直肠越直，排便越通常。蹲便更加排便通畅，而坐便更加舒适、安全，特别是针对老年人和行动不便人群，可使用凳子，双脚有支撑点，模拟蹲便。忌久蹲，用力过猛久蹲、用力如厕导致胸腔内压和腹压增加，一方面阻碍静脉血回...
时间：2024/06/13 10:20:52
01 正确如厕习惯指南规律排便养成定时排便的习惯，排便次数因人而异，一般来说每天排便1-3次，到每周3次之间，都属于正常现象。正确姿势“蹲党”与“坐党”争论不休，总而言之，从生理学上来说，肛肠角越大，直肠越直，排便越通常。蹲便更加排便通畅，而坐便更加舒适、安全，特别是针对老年人和行动不便人群，可使用凳子，双脚有支撑点，模拟蹲便。忌久蹲，用力过猛久蹲、用力如厕导致胸腔内压和腹压增加，一方面阻碍静脉血回...
时间：2024/04/22 15:55:29
肠道作为消化系统的重要组成部分，承载着吸收营养、排除废物等多重功能。然而，当肠道出现疾病或损伤时，有时需要通过一种特殊的手术——造口术，来恢复或改善肠道功能，今天就让我们一起来认识这个肠道的“小窗户”。 什么是造口？造口通常是在人体表面（通常是腹部）通过手术人为制造的一个开口。这个开口用于排泄粪便或尿液，从而帮助那些因疾病或损伤导致正常排泄功能受损的患者恢复排泄能力。通过造口，患者可以使用造口袋...
时间：2024/04/02 16:34:28
大家都听过“大便不畅，吃点香蕉”的说法，其实这背后的危害并不广为人知。那今天就让我们走进便秘的世界，探索香蕉的奥秘～未成熟的香蕉含有大量的鞣酸，它会与食物中的蛋白质结合，生成一种不易被人体消化吸收的鞣酸蛋白，反而会加重便秘。为了运输，大部分香蕉在未成熟阶段就被摘下，它仍然含有鞣酸成分。所以，当你遇到便秘问题时，吃香蕉可并不是最佳选择。我猜你肯定想问那该怎么办呢？别急，我们继续继续往下看。便秘类...
时间：2024/04/02 14:48:55
肛肠健康对于我们至关重要。了解肛肠的日常护理知识，可以帮助我们预防肛肠疾病，保持身体健康。本文将为您介绍肛肠日常护理的几个重要方面，帮助您做好肛肠保健。一、肛肠疾病知多少肛肠疾病是指发生在肛门、直肠及结肠的疾病。常见的肛肠疾病有内痔、外痔、肛裂、肛瘘、结肠炎等。这些疾病会影响患者的生活质量，甚至对身体健康产生严重影响。因此，及早了解肛肠疾病的相关知识，做好预防工作非常重要。 二、肛肠日常护理要点...
时间：2024/03/27 11:10:31
早春三月，微风轻拂，大自然正以盎然生机唤醒沉睡的万物。在这万象更新的季节里，我们的身体也需要顺应自然规律进行调养，让健康在春天里如花儿般绽放。今天，就让我们一同探寻春风中的健康密码，解锁春季养生的科学之道。【一、合理膳食，滋养五脏】春季阳气生发，人体新陈代谢逐渐活跃，此时应注重饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果，如荠菜、菠菜、草莓等。同时，适量食用鱼、瘦肉等高蛋白食物，有助于增强...
时间：2024/03/27 11:05:39
早春三月，微风轻拂，大自然正以盎然生机唤醒沉睡的万物。在这万象更新的季节里，我们的身体也需要顺应自然规律进行调养，让健康在春天里如花儿般绽放。今天，就让我们一同探寻春风中的健康密码，解锁春季养生的科学之道。一、合理膳食，滋养五脏春季阳气生发，人体新陈代谢逐渐活跃，此时应注重饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果，如荠菜、菠菜、草莓等。同时，适量食用鱼、瘦肉等高蛋白食物，有助于增强体质...
时间：2024/03/14 15:12:27
便秘有多痛苦，经历过的人都能懂，腿脚都蹲麻了竟然只挤出来一点点臭空气，低头抚摸着自己的小腹，活像个怀胎三月的孕妇，却只能无奈地摇摇头。不是说多吃水果蔬菜就可以缓解便秘吗？为什么每天水果不断，一日三餐蔬菜不少，还是排便不畅？追本溯源，是因为你并没有搞清楚导致你便秘的真正原因。蔬菜和水果中含有丰富的水分、维生素及水溶性的植物纤维，能够软化大便，增加大便的体积，刺激肠道产生便意，所以蔬菜和水果的确具...
时间：2024/02/26 09:36:00
增水行舟，顾名思义，是指江河因水流减少，水位变浅，河道变窄，船泊无法正常行驶，必须通过人工增水，使水位上升，搁浅的船就可以正常行驶了。我们如果将人体的肠道比作成一条弯弯曲曲的河道的话，不妨把肠中燥屎看成是靠水而行的“小舟”。久旱无雨，河道干涸，舟船难行，此时用再大的力气去推去拖，也很难使之前行，我们常将此类津亏液少所致的便秘形象的称作“无水舟停”。若甘霖普降河水满溢，则舟船自然前行而无碍。这就...
时间：2024/01/26 10:43:32
近日，肛肠一科收住了一位长期忍受便秘困扰的男患者，曾多次于外院就诊治疗，行肠镜检查，服用中药汤剂等润肠通便口服药，配合穴位贴敷、耳穴压豆等中医特色治疗，未感症状改善。1月前通过电子肛门镜检查，诊断为“盆底痉挛综合征”，特来我科行盆底康复治疗，自觉症状改善明显。什么是盆底肌？盆底肌是封闭骨盆底的一组肌肉群。这一组肌肉群犹如一张有弹性、充满活力的吊床，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫和直肠，对人体的排...
时间：2024/01/05 16:00:32
2024年元旦前，一封特殊的手写信被送到了湖南中医药大学第二附属医院肛肠五科医护人员手中。送信的是70多岁的邓奶奶，老人家表示，我老伴要不是碰到你们医院的好医生精准医治，现在不可能这么精神地活着。 这是怎么回事呢？事情还要从几年前说起。早在2017年，邓奶奶的老伴杨爷爷，就因为多年的老毛病“拉肚子”发作较以往频繁求诊于我院肛肠科。接诊医生了解情况后建议杨爷爷完善包括肠镜在内的相关检查，最终确诊为肠癌中期，...
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