冬季养生多讲究
时间：2018/11/23 10:36:28
□文/黄静冬季的开始冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。冬季饮食食宜多样 谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。 食宜清淡 针对老年人脾胃虚弱的特点，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。用现代营养学观点，老年人的饮食应“三多三少”即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。 冬季运动(一)…
时间：2018/11/23 10:36:28
□文/黄静冬季的开始冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。冬季饮食食宜多样 谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。 食宜清淡 针对老年人脾胃虚弱的特点，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。用现代营养学观点，老年人的饮食应“三多三少”即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。 冬季运动(一)…
时间：2018/11/21 11:51:18
□文/心血管科 陈海洲初冬，心血管病科也到了一年中最忙碌的时候，每天都有许多老病人来心血管病科进行调养。近日，我们热情接待了陈爷爷，可是这次他看起来并没有以往的从容，反而略显焦虑。询问过后才知道，他近些天有点头疼、恶心呕吐、视力模糊的症状，常出现面部潮红、眩晕等不适。接诊的刘医生没有丝毫懈怠，详细询问了他的症状和服药情况…
时间：2018/11/19 15:23:20
□文/儿科 龙海旭小儿腹泻，是多病原、多因素引起的以大便次数增多和性状改变为特征的小儿常见病，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度脱水机电解质、酸碱平衡紊乱，6个月到2岁婴儿高发。首先是在补水方面，液体疗法方面一定要提前，也就是说他一开始出现腹泻的时候就要开始补水，而不是要等到他脱水了才开始补水。其次就是，在饮食上千万不要…
时间：2018/11/01 09:26:16
□文/肛肠四科 丁宁 不知道从什么时候开始，很多老百姓都认为痔疮手术不能轻易做，理由是：做痔疮手术后会引起肛门失禁，排大便会把持不住，漏粪。然而，从专业角度来看，这种观念认识显得非常片面和极端的。这个错误的观念却一直在人们的思想中根深蒂固，并逐渐演变成为人们的一种生活经验教训总结，口口相传，深入人心。“不听老人言，吃亏在眼…
时间：2018/10/31 09:42:05
□文/呼吸内科 周新玲我国中医学经受了历史长河变迁的洗刷，为人类的生存和繁衍作出了重要贡献。随着现代医学快速发展，中医在我国医疗保健、科研、学术创新等诸多方面有其独有的特色和优势，具有不可替代的作用，长久以来，历代民医利用他们的聪明才智总结出了许许多多很具特色的治疗和保健的方法，如中医拔罐。中医拔罐疗法又称“角法”，拔罐通…
时间：2018/10/31 08:59:31
□文/妇科一科 李萍 不孕不育，日渐成为现代家庭说不出的痛。研究表明，通过合理的饮食调理，对受孕有一定的帮助。那么吃什么，怎样才能吃出好“孕”气呢？1.富含锌食物促进生长发育，提高集体免疫力。尤其促进精子的代谢，提高精子的分泌。动物性食物是锌的良好来源，牡蛎中含锌量最丰富，此外，扇贝，牛肉，鸡肝，蛋类，羊肉，猪肉等含锌也较多…
时间：2018/10/31 08:55:09
□文/骨伤三科 黄永松 目前，全球约有2亿女性患有骨质疏松症，50岁以上的男性中，约20%会发生骨质疏松性骨折。很多人认为骨质疏松是缺钙引起的，而药物引起的骨质疏松常被忽视。接下来就为大家说说哪些药物可以导致骨质疏松。1. 糖皮质激素糖皮质激素是导致骨质疏松最常见药物，主要是与糖皮质激素促进蛋白质分解、抑制其合成及增加钙、磷排泄有关…
时间：2018/10/31 08:51:27
□文/肛肠二科 陆文洪 便秘几乎每个人都碰到过，但就是有一群人在其中“纠结”，找不到出路。其实，堵住的还不是简单的便便，而是他们的幸福。便秘形象点说，就跟塞车一样。生活在大城市，塞车的情况算是屡见不鲜了，表现出焦躁、不安、气愤、失落等，说白了就是堵着难受。便秘期间，便便排不出，憋得难受不说，身体、精神等都受到了严重损毁，…
时间：2018/10/26 09:12:26
□文/治未病中心 丁维不知从什么时候开始，我们经常能听到这样的广告语，“本店现推出安宫牛黄丸买三送一活动啦，安宫牛黄丸老人吃了预防中风、小孩吃了强身健体，赶快进来抢购吧。”安宫牛黄丸真的有这么大的神效吗？“安宫牛黄丸”又称牛黄丸，出自清代著名医家吴鞠通所著的《温病条辨》，与紫雪丹、至宝丹合称为“凉开三宝”。其原方药物组成有…
时间：2018/10/25 11:35:20
□文/消化内科 黄静 春季养肝中医认为，春天对应人体的肝。肝脏与草木比较相似，草木在春季萌发生长，肝脏也喜欢生发，在春季功能比较活跃。很多慢性肝病患者在此季节都有反映，春天肝功能容易波动、升高，人的情绪易激动，而且症状也比较明显。怎样养肝1.控制情绪调整心情。2.生活规律不要熬夜保证睡眠。3.适当多吃温补阳气的食物(葱、蒜、韭菜、…
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