老年人的秋冬“养生攻略”
时间：2023/11/28 09:52:08
天气逐渐转凉，老年人尤其要多注意身体，敬请收下这份“养生攻略”。老年人健康生活起居应遵循什么原则？答：《黄帝内经》提到：“早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，养生应早卧早起。适当早起，可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。而午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。午睡一般在饭后半小时后进行，午睡时长不宜超过30分钟。二是注意保暖、适时添衣。秋季一天中温差变化较大。要注意及时添衣...
时间：2023/11/28 09:52:08
天气逐渐转凉，老年人尤其要多注意身体，敬请收下这份“养生攻略”。老年人健康生活起居应遵循什么原则？答：《黄帝内经》提到：“早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，养生应早卧早起。适当早起，可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。而午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。午睡一般在饭后半小时后进行，午睡时长不宜超过30分钟。二是注意保暖、适时添衣。秋季一天中温差变化较大。要注意及时添衣...
时间：2023/11/17 16:23:35
前不久，我院收入一名骨质疏松患者，经询问病史后得知该患者同时有“泌尿系结石”病史，平素因害怕结石加重而未进行钙离子的补充。那么患有泌尿系结石的患者到底能不能补充钙剂？答案是肯定的，但是也有相对的条件。首先，我们得先明确肾结石的形成过程，肾结石主要是因为饮食因素造成尿液中成石物质呈过饱和状态，析出结晶并聚积，最终形成结石。而其中，草酸钙结石是五种肾结石里最为常见的一种，占肾结石的80%以上。不过最主...
时间：2023/11/17 10:51:51
糖尿病足是由于糖尿病、外伤、感染等综合因素引起的足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变的总称，它与下肢远端神经异常和周围血管病变相关。一旦患上糖尿病足，患者的肢体活动将受到严重影响，生活质量随之下降，严重的甚至面临截肢。所以，在此特别提醒各位糖友，一定要对该疾病引起重视！糖尿病足症状糖尿病足患者主要症状表现为足部感觉异常，早期表现可见皮肤温度低、下肢麻木疼痛、有蚂蚁爬行感、刺痛、皮肤发暗、色素沉...
时间：2023/11/13 16:35:47
这几天长沙可谓是一夜入冬，嗲嗲们也穿上了厚厚的棉衣，阴雨天气虽然缓解了干燥，但是也增大了出门风险，这不，颜嗲嗲昨天早上刚出门就摔了一跤，随即出现左髋部疼痛，活动受限，随即立马赶往我院，拍完X片后原来是股骨颈骨折。那今天就让我们一起来认识一下股骨颈骨折。为什么老年人容易发生股骨颈骨折，首先从解剖来看在髋关节中由于股骨颈部细小，处于疏松骨质和致密骨折交界处，又因老年人体质相对较弱,多伴骨质疏松,即使...
时间：2023/11/07 16:52:41
我们的一举一动都离不开脊椎的功劳，而一些不经意间的动作，可能在无形中伤害着脊椎。保护脊椎的小方法学起来，让我们一起来守护身体的“第二条生命线”！注意！这几个习惯很伤脊椎01站姿或坐姿不对弯腰、驼背会使脊椎的负担加重，短期内可能不会给人体带来太大的影响，但时间久了就有可能引起脊椎骨体的萎缩。特别是老年人，多患有骨质疏松，脊椎两侧的韧带也比年轻时松弛了，因此，不良姿势造成的脊椎伤害也会更重。建议平时...
时间：2023/10/17 16:47:54
腰椎间盘突出症—这个在普罗大众印象中的中老年病，如今也开始折磨着年轻人，呈现出年轻化的趋势，许多腰突的年轻友友们形容腰突带来的疼痛—“疼得昏天黑地”“针扎一般的刺痛”“双腿麻木酸胀”……而与疼痛相伴的，是一段暗无天日只能静躺的高压时光，严重影响着日常生活。那么，年纪轻轻怎么就腰突了呢？伏案久坐、跷二郎腿、葛优躺、单手提重物、睡姿不良……这些不良的生活习惯你是否“中枪”？别不在意！腰突可能悄悄找...
时间：2023/10/17 11:22:58
痛风（Gout）是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。Ps：高尿酸血症如果没有出现急性关节炎等症状时，不能称之为痛风。只有出现了症状，才能叫痛风。我国近10年痛风的患病率有上升趋势，且随年龄的增长而升高，男性患者高于女性，城市高于农村，沿海高于内陆。2017年我国痛风患病率约为0.86%~2.20%，其中...
时间：2023/05/17 15:55:49
我们先来看一个病例：患者颈肩部伴左上肢麻痛1年余，加重1月。现病史：1年余前，患者无明显诱因出现左侧颈肩部疼痛，伴左上肢放射痛，疼痛沿左肩至左上臂外侧、左前臂外侧放射，偶有左手掌麻木，患者未予重视，1月前，患者无明显诱因出现左上肢疼痛加重，查颈椎MR示“颈4-5椎间盘突出”，诊断为“神经根型颈椎病”。为什么左上肢麻木疼痛会是颈椎…
时间：2023/05/17 15:23:35
膝关节前交叉韧带也称作膝关节十字韧带，是维持膝关节稳定的重要解剖结构，其主要功能是防止胫骨前移，同时也在一定程度上阻止胫骨内旋；ACL的主要损伤机制是膝关节的旋转和过伸，较多见于剧烈对抗性运动过程中的跑动、急停、转身、曲线加速运动等，因此大多数运动爱好者都经历过前交叉韧带损伤的痛苦，其中有的职业运动员甚至影响到个人职业生涯…
时间：2023/05/12 11:13:33
一、何为肘关节恐怖三联征？ 肘关节恐怖三联征（terrible triad of the elbow，TTE）是指肘关节受到外伤后，同时存在桡骨小头或桡骨颈骨折、尺骨冠状突骨折和肘关节向后脱位的三种损伤。在1996年Hotchkiss将肘关节的上述损伤命名为肘关节恐怖三联征。 二、肘关节恐怖三联征究竟为何“恐怖”？ 肘关节恐怖三联征多见于高能量损伤，常合并较严…
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