骨科-湖南中医药大学第二附属医院

低头族必看！拯救你的颈椎只需这几招！

时间：2024/08/20 09:32:26

在这个数字化的时代，手机的发明让“秀才不出门，便知天下事”这句老话变成了现实，它让庞大的地球变成了一个小小的村落。而我们似乎也离不开手中的小屏幕。无论是工作还是娱乐，手机和平板电脑几乎成了我们生活的一部分。然而，长时间低头玩手机或对着电脑屏幕工作，正在悄悄地侵蚀着我们的颈椎健康。今天，我们就来聊聊如何保护颈椎，远离“低头族”的烦恼。什么是颈椎病呢?颈椎病并非老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了...

二郎腿跷不起来？小心是骶髂关节紊乱

时间：2024/08/20 09:21:34

你有没有遇到过这样的情况：想要跷个二郎腿，却发现右腿没问题，左腿怎么也跷不起来，或者跷起来时感到屁股隐隐作痛？如果不是小时候打针打坏了屁股（臀肌挛缩），那这小小的困扰背后，可能隐藏着一个大问题——骶髂关节紊乱。不仅如此，它还与慢性腰痛有着千丝万缕的关系。骶髂关节，顾名思义，是骶骨与髂骨之间的连接点，位于腰部以下的盆腔区域。这个关节的主要功能是将身体的重力传递到骨盆和下肢，起到承重、缓冲和传递力...

炎炎暑期，这几种水果建议多吃！

时间：2024/08/13 10:15:47

在炎炎夏日，当阳光洒满大地，万物生长茂盛之时，大自然也慷慨地为我们奉上了丰富多彩的水果盛宴。这些色彩斑斓、汁水充盈的果实，不仅是大自然对味蕾的馈赠，更是夏日养生的佳品。它们蕴含着丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种抗氧化物质，能够帮助我们清热解暑、补充水分、增强体质，享受一个健康而充满活力的夏天。一、夏日水果的清凉魅力1. 西瓜：夏日的清凉使者提及夏日水果，怎能不提西瓜？作为夏季的标志性水果，西...

摆脱“颈”箍咒：颈椎病预防与治疗

时间：2024/08/07 09:08:34

颈椎病，这个看似不起眼却可能带来严重困扰的健康问题，正悄然影响着越来越多人的生活质量。它犹如一道无形的“颈”箍咒，不仅让人饱受颈部疼痛、头晕、肩背酸痛之苦，甚至可能引发更严重的神经系统症状。然而，只要我们对颈椎病有充分的认识，掌握科学的预防方法并及时进行合理治疗，就能成功摆脱这道“颈”箍咒，重获健康舒畅的生活。一、认识颈椎病：病因及症状颈椎病，即颈椎部位发生退行性改变或受到外力损伤，导致结构失...

纤维环缝合技术，有效降低椎间盘术后复发风险

时间：2024/07/25 10:56:48

大部分人都知道，腰椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂之后，髓核突出造成神经压迫，进而出现腰腿痛症状的一种疾病。近年来，椎间孔镜手术作为一种微创手术，因为其创伤小、恢复快，受到广大病友欢迎，但是术后复发作为达摩克利斯之剑一直悬在已经做完手术的病友头上。很多尚未决定做手术的病友，也因为担心术后可能会复发，而不得不长期忍受疼痛。我院骨伤二科由徐无忌主任带队，郑先波副教授操刀，已常规开展脊柱内镜辅助下椎间盘...

注意！这种腿痛不是腰椎间盘突出症

时间：2024/07/23 09:27:58

来自湖南娄底的朱爹爹今年59岁，近日，朱爹爹因反复腰痛30年再发加重伴左下肢疼痛麻木10余天，在长沙某医院诊断为腰椎间盘突出症。保守治疗一周后，却仍未缓解，自行转来我院治疗。查看病情后发现，患者腰椎L4/5椎间盘向右后突出比较严重，但患者表现的下肢神经症状为左侧，判断患者左侧下肢疼痛麻木症状并非腰椎间盘突出所导致，而是股外侧皮神经卡压所致。行神经阻滞治疗及中医特色理疗后，患者症状缓解出院。什么是股外侧皮...

清热解暑，夏养心脉：中医夏季食疗秘籍

时间：2024/06/13 08:43:20

夏季高温多湿，人体容易受到暑湿之邪的侵扰，表现为心烦失眠、食欲不振等症状。中医理论中，夏季属火，火旺则心烦，故夏季养生重点在于养心清热、化湿解暑。本文将从中医的角度出发，结合现代研究，详细解析夏季食疗的科学基础和实际操作方法。1. 绿豆汤：清热解毒，生津止渴绿豆性凉，味甘，归心、胃经。这种豆类富含的生物活性物质，例如多糖、蛋白质和多种维生素，具有显著的抗氧化能力，可以有效清除体内自由基，保护细胞不...

山药是个宝，养胃健脾功效高

时间：2024/06/11 15:15:34

山药又名薯蓣、山薯，为薯蓣科薯蓣属藤本植物薯蓣的地下根茎，喜温耐旱，适宜在疏松肥沃土壤中生长。山药在我国有悠久的种植历史，生长区域广泛，在南北方地区均有种植。除可日常食用外，山药作为中药在 2020 版《中国药典》中有收载，具有药食两用价值。一、山药的营养成分山药含有多种对人体有益的营养成分。首先，它富含淀粉质，是能量的重要来源。此外，山药还含有丰富的蛋白质，其中包含多种人体必需的氨基酸。纤维素在山...

易被误诊的疾病——臀上皮神经卡压综合征

时间：2024/06/11 10:19:58

近日，80岁的邱娭毑因右侧腰臀部及右下肢疼痛2月余来到我院疼痛科门诊就诊，患者在此之前曾在外院多次就诊，诊断为“腰椎间盘突出症”。行针灸、推拿、理疗等治疗后症状未见明显好转。来我院疼痛科门诊就诊后，经孙绍卫主任医师详细检查后，确诊为“臀上皮神经卡压综合征”，经治疗后患者症状得到明显缓解。什么是臀上皮神经卡压综合征？臀上皮神经卡压综合征又称臀上皮神经炎，是臀上皮神经受牵拉、磨损、压迫或感受风寒等造成...

治疗肩周炎，这些方法可以快速缩短病程

时间：2024/06/11 10:12:57

肩关节周围炎，简称肩周炎，是医院临床中的常见病和多发病，因多发于50岁左右，故又称“五十肩”。因该病常由肩部受寒引起，患病后肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，故又称为“冻结肩”“肩凝症”“漏肩风”。肩周炎主要以肩部疼痛及主被动活动受限为临床特征。肩周炎的传统治疗方案，临床常见的有针刺、艾灸、手法推拿、小针刀、物理治疗、药物治疗及自身锻炼。肩周炎的临床两大特点：慢性炎症引起的疼痛、软组织粘连引...

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