健康指导-湖南中医药大学第二附属医院

颈椎疼痛不要慌，自我按摩帮你忙

时间：2025/05/12 11:30:33

颈椎疼痛已成为现代人常见的健康困扰，尤其是久坐办公、长期低头使用手机的人群。常规治疗多依赖针灸、药物、理疗或运动康复，但近年来，一种源自中医经筋理论的“腕关节筋结点按压法”逐渐受到关注。这种方法通过刺激手腕特定部位缓解颈部不适，看似“跨界”却蕴含人体经络的深层联系。因其有效性临床已经得到验证，并且患者可实现自我按摩，故其越来越受到广大人民群众的关注。一、为何腕关节能影响颈椎1.经络系统的桥梁作用...

你知道吗，睡不好觉也会胖！

时间：2025/03/20 16:27:18

在十四届全国人大三次会议举行的记者会期间，国家卫健委主任雷海潮郑重表示，2025年将全面推进“体重管理年”专项行动，聚焦慢性病防控与健康生活方式普及。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，并呈逐年递增趋势。国家卫生健康委此前发布的《体重管理指导原则（2024年版）》也指出，有研究预测，若该趋势得...

“针”到痛除：中医解锁棘突撞击神经痛新疗法

时间：2024/12/17 08:54:12

在日常生活中，你是否曾经历过突如其来的背痛，仿佛被一股无形的力量猛然一击？这种疼痛可能源于一个你不太熟悉的名字——棘突撞击神经痛。今天，就让我们一起揭开它的神秘面纱，看看这个背痛“冤家”究竟是何方神圣。一、棘突撞击综合征是什么？1. 什么是棘突撞击综合征？棘突撞击综合征，又称Baastrup病、吻合椎综合征、腰椎吻合棘病、棘间骨关节病，是腰椎相邻两棘突相互碰撞而引起，常引起慢性下腰痛，旋转、前弯或后伸时疼...

选择中医康复，为腓总神经损伤患者点亮希望之光

时间：2024/12/17 08:52:25

在人类复杂而精细的神经系统结构中，腓总神经扮演着至关重要的角色，它如同一条精密的信息传输通道，连接着大脑与小腿及足部，调控着我们的行走、站立及足部精细动作。然而，当这条“神经通道”遭遇损伤，个体的行动能力将受到严重影响。一、腓总神经：人体运动与感觉的关键纽带腓总神经源自坐骨神经，主要负责小腿前外侧肌群的运动支配及小腿外侧与足背的皮肤感觉传导。其功能异常将直接导致足下垂、踝关节背屈障碍、小腿外侧...

中医治疗儿童自闭症，照亮孩子成长每一步

时间：2024/09/20 10:24:44

自闭症不是终点，请与中医一同携手，为孩子铺设一条通往光明的道路。

秋高气爽正是登山好时节，三个穴位帮你快速缓解小腿酸痛

时间：2024/09/20 09:38:00

秋高气爽，来爬山！

孩子一开学就焦虑爆棚？别怕，中医妙手教你如何巧解“开学综合征”！

时间：2024/09/20 09:33:02

恐惧开学？中医教您几招

经常抽筋怎么办？中医康复有妙招！

时间：2024/04/02 08:40:11

抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩。发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。抽筋经常发生在大量运动后或夜间睡梦中，以老年人、孕产妇、儿童常见，而导致腿抽筋的原因很多，除了缺钙，还可能是因为寒冷、体弱、疲乏、血流不畅、出汗过多或者局部压迫等。抽筋的常见原因①低钙血症：在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。...

面瘫不要急，这份治疗攻略请收好

时间：2024/03/27 10:14:10

说到面瘫，想必大家并不陌生。如果一觉醒来，颜值降低了，发现嘴巴歪了，刷牙时嘴漏水，一只眼怎么也闭不上，这很有可能就是面瘫！那什么是面瘫？面瘫也叫面神经炎，是因为面神经受损导致面部表情肌运动功能障碍的一种常见多发病。主要临床表现为患侧面部口角歪斜、鼓腮漏气、示齿不全、闭目露睛、额横纹和鼻唇沟变浅，同时伴有患侧面部麻木和舌前2/3味觉减退，部分患者可伴有患侧耳部疼痛和耳廓疱疹等。哪些因素容易引起面瘫...

睡觉时手麻，或许是中风前兆

时间：2024/03/14 15:16:04

在针灸门诊，总是遇到患者问起一个问题，“最近睡眠不好，老是手麻醒了，是不是中风的前兆？”手发麻不舒服，大家都担心会不会是中风，但还有几个原因容易被忽略。常见的手麻原因有以下几个方面：一、不良姿势睡觉的时候出现手麻的症状，有可能与睡眠的姿势有关系，睡觉的时候血液循环是减慢的，有的人睡眠时一直保持一个姿势，如果长时间的侧卧或者趴着睡觉，长时间的压迫手臂，就会导致血液循环不畅，出现手发麻;一般情况引...

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